السعرات الحراريه في الحلويات الشرقيه

عزيزاتي بنوتات عالم حواء

كل عام وانتم بخير

اليكن محتوى الاطعمه السعريه في الاطعمه الرمضانيه بحسب الوحدات المتناوله منها




أرز باللبن طيق صغير 160

مشمش جاف 3 قطعه 127

تين جاف 1 قطعه 73

بلح جاف 3 وحدات 141

قراصيا 2 قطعه 90

زبيب ملعقه صغيرة 32

الحلويات الشرقيه

بقلاوة ساده قطعه صغيره 112

بقلاوة بالمكسرات قطعه صغيره 133

بلح الشام 3 قطع صغيرة 210

بسبوسه سادة قطعه صغيره 177

بسبوسه بالمكسرات قطعه صغيره 187

عيش سرايا بالقشده قطعه صغيره 213

قطائف محشوة بالفاكهه المجففه واحده متوسطه 174

كنافه بالكريمه قطعه متوسطه 180

كنافه بالمكسرات قطعه متوسطه 243

لقمة القاضي 5 قطع 198