ألم بلا أمد
ألم بلا أمد
للاسف السعرات الي كتبتيها مو صح تاكدي غلاي من دقتها

السنكرز فيه حوالي 300 سعره حراريه وهالشي مكتوب ورى

الشوكلاه عمرها ما وصلت اقل من 200 سعره الا اذا كانت دايت وبحجم صغير جدا فما بالك بالسنكرز الي كله توفي وفول سوداني وما ادرى ايش

وعلى فكره اغلبها بتجي 500 سعره وبعضها بتوصل 1000 الشوكلا كلها سعرات حراريه عااااليه
عموما افضل شي نتعلم نقرى الليبل الي هو الجدول الي يجي مع المنتج في سعرات الحراريه


الله يعطيك العافيه:26:
emanmoh
emanmoh
الحلويــــــــــــــــــــــات
فطيرة تفاح قطعة 158جم 405

كيت كات اصبعين 32جم 162

مارس واحد 48 جم 230

سنيكرز واحدة 60 جم 270

تويكس واحدة 49 جم 120

باونتي قطعة 100جم 473

مربى ملعقة اكل 52

علكة اكسترا قطعة واحدة 8

كنافة بالجبن قطعة واحدة 75 جم 267

كنافة بالقيمر قطعة واحدة 75 جم 259

يتبـــــــــــــــــع
emanmoh
emanmoh
مخلل خيار بطول10 سم واحدة 7

مـــــايونيز ملعـــــــقــــــــة اكل 99


طحــــينة ملعـــــــقــــــــة اكل 104


حلاوة طحينية حبة100 جـــــم 516



الحبـــــــــــوب ومنتجاتها

خبز افرنجي رغيف متوسط الحجم 100

خبز توست قطعة63

خبز عربي 2/1 رغيف 150

معكرونة كوب مسلوق 197

أرز ابيض كوب مسلوق 197

كسكس كوب مسلوق 200

يتبــــــــــــع

emanmoh
emanmoh
الخضــــــــروات
أفوكادو 4/1 حبة 50


باذنجان كوب مطبوخ 25


بازيلا خضراء كوب 60


بروكلي كوب 24


بطاطا حلوة حبة متوسطة الحجم 118


بطاطا مشوية حبة متوسطة الحجم 105


طماطم كوب مقطع 40


جزر كوب مفروم 48


خيار كوب مقطع 14


ذره نص كوب 80



يتبـــــــــــع


emanmoh
emanmoh
فطر كوب طازج 18

كوسا 120 غرام 45


لوبياء خضراء كوب 40


ملفوف كوب مفروم 16



يتبـــــــــــع