الســــــــاونا = ؟

الساونا تفيد كثير في انقاص الوزن خاصه اذا كانت بعد ممارسه الرياضه
لان الساونا تساعد في فتح المسامات وبالتالي خروج كثير من السوائلاللي في الجسم وتساعد على تذويب الشحوم
انا من اسبوع الحينه يوميا ادش الساونا بعد الايروبيك والكل ملاحظ علي اني ضعفت والحمدلله
ولي صديقه عملته لمدة شهر بدون ريجيم بس تخفيف ورياضه ماشالله نقصت فوق 10 كيلو بشويه
انصحج فيه
وبالتوفيق :26:

أمووووووووووووولة
شكرا كثيرااااااا لتجاوبك معي
حبيبتي ولكن سؤال صغير لو تكرمتي
المعدل الطبيعي لعمله كم مرة بالأسبوووع
وشكرا يا أحلى أمممممممممممممل
الله يوفقك

حبيبتي عادي لو تسوينه كل يوم
انا اشوف انه يجيب نتيجه اكثر بهالطريقه
بس لو خايفه سوي يوم وترك
وبالتوفيق

هلا رحيـــــــل

شوفي هالرابط وان شاء الله يفيدك
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?threadid=44118



ـــــــــــ
:27:

مرحبا عزيزتي

هل ممكن اسوي الساونا وانحف عليها بس بمجرد شرب الماء يرجع كل شئ لوضعه السابق


كثير اسمع ها الحكي هذا صح ولا لا وهل هو حل للسولايت المزعج عند لف الجسم ببلاستيك قبل الساونا واثناء الساونا

وشكرا