حسااسه @hsaash_1
عضوة جديدة
السلام عليكم>
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
طبعن انا عضوه جديده في منتداكم اتمنى انكم تقبلوني اكون صديقه لكم ابطرح عليكم مشكلتي واتمنى تعطوني
حل انا يا بنات خجوله مره اذا تكلمت عند قروب كبير اتلخبط واحس كلامي في شي غلط واحس انو مافي احد
يعطيني وجه وربي تعبت بس عند خواتي او صديقاتي الي دايم اجلس معهم يعني عادي بلعكس جريئه وكمان اذا
مثلا رحنا السوق اخاف اطلب او اسوي شي بعدين اقول كلام غلط ويضحكون علي واذا قلت لاخواتي او امي يقلون
عادي البنت في مرحله المراهقه لازم يجيها ها الشعور وبعدين تصرين عادي بليز سا عدوني
7
494
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الد نيا لحظة
•
رفع
وعليكم السلام عزيزتي وياااااهلا وغلا نور المنتدى
خلي ثقتك بنفسك اكبر من تفكيررررررررررررك ولاتفكري كثير بكلامك
خلي ثقتك بنفسك اكبر من تفكيررررررررررررك ولاتفكري كثير بكلامك
آذكــآر
•
هذا اسمه رهاب اجتماعي..
حملي كتب عن الرهاب وراح تلاقين فيها علاج سلوكي واتبعيه
واهم شئ قبل ماتتبعين الخطوات..لازم تزلين الافكار السلبيه انك ماتقدرين وانه صعب..
وتغذين راسك بافكار ايجابيه..انك ترددين عبارات ايجابيه..
- التعايش مع الخوف والقضاء عليه
http://www.4shared.com/document/LVq4XWfm/___online.htm
2- الخجل والتشاؤوم وعلاجهمـا
http://www.4shared.com/document/hNVdsi-c/___online.htm
3- كيف نقهر الخوف
http://www.4shared.com/document/kCvvNzyz/___online.htm
4- كتاب التخلص من الخجل
http://www.4shared.com/file/3Q0e2whT/_____.htm
5- عالج الخجل في 5 دقائق..به بعض المهارات..اعجبني.
http://www.4shared.com/document/UK1aDyfe/___5_.htm
6- كيف تتغلب على الخوف والقلق النفسي..
http://www.4shared.com/document/YFOTSrex/_____.htm
7-معـآ نحو القضاء على الخوف
http://www.4shared.com/file/ACtoweYd/___.htm
8-كتاب الشجاعه من اجل الوجود
http://www.4shared.com/file/53619557/5b1bb0a6/____.html
دعائكم في الغيب خيــر هديــه
اللهم اشفيني واشفى مرضى المسلمين
حسبي الله ونعم الوكيــــل
حسبي الله ونعم الوكيل
حملي كتب عن الرهاب وراح تلاقين فيها علاج سلوكي واتبعيه
واهم شئ قبل ماتتبعين الخطوات..لازم تزلين الافكار السلبيه انك ماتقدرين وانه صعب..
وتغذين راسك بافكار ايجابيه..انك ترددين عبارات ايجابيه..
- التعايش مع الخوف والقضاء عليه
http://www.4shared.com/document/LVq4XWfm/___online.htm
2- الخجل والتشاؤوم وعلاجهمـا
http://www.4shared.com/document/hNVdsi-c/___online.htm
3- كيف نقهر الخوف
http://www.4shared.com/document/kCvvNzyz/___online.htm
4- كتاب التخلص من الخجل
http://www.4shared.com/file/3Q0e2whT/_____.htm
5- عالج الخجل في 5 دقائق..به بعض المهارات..اعجبني.
http://www.4shared.com/document/UK1aDyfe/___5_.htm
6- كيف تتغلب على الخوف والقلق النفسي..
http://www.4shared.com/document/YFOTSrex/_____.htm
7-معـآ نحو القضاء على الخوف
http://www.4shared.com/file/ACtoweYd/___.htm
8-كتاب الشجاعه من اجل الوجود
http://www.4shared.com/file/53619557/5b1bb0a6/____.html
دعائكم في الغيب خيــر هديــه
اللهم اشفيني واشفى مرضى المسلمين
حسبي الله ونعم الوكيــــل
حسبي الله ونعم الوكيل
وعليكم السلام عزيزتي وياااااهلا وغلا نور المنتدى خلي ثقتك بنفسك اكبر من تفكيررررررررررررك ولاتفكري كثير بكلامكوعليكم السلام عزيزتي وياااااهلا وغلا نور المنتدى خلي ثقتك بنفسك اكبر من تفكيررررررررررررك...
الصفحة الأخيرة