ماأدري والله عن السمسم
بس أنا أقولك شيء جربته ونفعني كثير
أول ماأصحى من النوم كنت أشرب كاسة موية دافية شوي
وبعدها بربع ساعة أفطر
مرة لها فائدة وربي يعينك

كلي برقوق طر ي او برقوق جاف (قراصيا) او كيوي

كولي عنب وكيوي وبرتقال بكثرة
وكثري من الماء
امشي شوي
كولي مع السلطة نقاط من زيت الزيتون والسمسم

جزاكم الله خير والله يسهل ولادتكم يارب ويرزقكم

الله يفرجها عليكي