,السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...
كيفكم ,,,
انا نحفت ولله الحمد لكن من تركت الرجيم وانا اسمن واسمن وش الحل ؟ ؟ انا ما نحفت عشان اسمن وبذات اني مانحفت مررا
كيف اثبت وزني ؟؟:confused: لاتقولون اقعد على الرجيم على طول ؟؟؟
سدني @sdny
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
صادقه حنا هذي مشكلتنا نخفف ونترك ونرد نسمن وعلى هالسالفه المفروض نستمر تخفيف ومحافظة بس صعببببة الله يكون بعوننا
عزيزتي بعد الرجيم أكيد يبغى المحافضه على الأكل الصحي ومو التخبيص عشان يثبث وزنك حطي ببالك إنه الرجيم نضام حياة ومو لتنزيل الوزن فقط برجوعك لعادات الاكل السيئه أكيد بيزيد وزنك وهذا الغلط إلي يطيح فيه معضم إلي يتبعون حميه أنا ما أقولك خليك على الرجيم للأبد لكن خليك على التخفيف ولو إشتهيتي شيء دسم كليه بس إحذفيه من وجبة العشاء مثلا لو شتهيتي كاتو بلكريمه كحلا بعد الغذاء خلاص وقت العشاء أكتفي باكسة حليب خالي دسم وكذا موفقهعزيزتي بعد الرجيم أكيد يبغى المحافضه على الأكل الصحي ومو التخبيص عشان يثبث وزنك حطي ببالك إنه...
^^
الاخت حوريه كفت ووفت ^_^
الاخت حوريه كفت ووفت ^_^
الصفحة الأخيرة
حطي ببالك إنه الرجيم نضام حياة ومو لتنزيل الوزن فقط
برجوعك لعادات الاكل السيئه أكيد بيزيد وزنك
وهذا الغلط إلي يطيح فيه معضم إلي يتبعون حميه
أنا ما أقولك خليك على الرجيم للأبد لكن خليك على التخفيف ولو إشتهيتي شيء دسم كليه بس إحذفيه من وجبة العشاء
مثلا لو شتهيتي كاتو بلكريمه كحلا بعد الغذاء خلاص وقت العشاء أكتفي باكسة حليب خالي دسم وكذا
موفقه