السلام عليكم ..
انا سنة اولى متوسط السمنه تعببتتني كثيير وزني 67 وطولي 154 :crap::crap:
اتمنى اوصل لوزن في الاربعينات او اقل:sad::sad:
في المدرسة ودي اجري ودي اكون اجتماعية بس مقدر مقدر احس نفسي ثقيلة لو حاولت اسوي حركات :44:
تخيلوا ملابسي مقاسها اكس لارج :06::06::06::06: وددي البس سمول ما ابغا مديم ابغا سمول والزنووود وما ادراك م الزنود مححرجتنيي بششكل مو طبيعي منفوخة وكبيرة داايما اغطي نفسي عشان الزنود لأن شكل منطقة الزنوود فيها دهوووون :crap:
ايش الاشياء الي لازم ابعد عنها وايش الرياضة االي لازم اسويها واالشيء الي يبعد الزنود والاشياء الي تحفزني انقص؟؟؟؟
خاصة الحين اشتريت فستان العيد لكن في زواايد ولو نحفت بيطلع روعهه ساععدوووني الله يسسعدكم ودي يصير جسمي زي الكوريات :crap::crap::confused:
رود البيوتفل @rod_albyotfl
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الخضروات الزهريه تنزل الدهون اللي بالارداف والزنود والفخوذ
معلومه قريتها قبل كم يوم
اللي هي علی شكل زهره
مثل الزهره البروكلي الملفوف اللفت قالوا والكرفس
اشتغلي بالبيت
الحركه تحرق
وشوفي نفسك اللي تاكلينه كل يوم وهو مضر وقفيه اتركيه
تابعي عاداتك الخطأ بالطعام باليوم
وعدليها
يعني انتي انتبهي لنفسك وجسمك وفكري باللي تسوينه وتاكلينه
يوميا وغيريه
معلومه قريتها قبل كم يوم
اللي هي علی شكل زهره
مثل الزهره البروكلي الملفوف اللفت قالوا والكرفس
اشتغلي بالبيت
الحركه تحرق
وشوفي نفسك اللي تاكلينه كل يوم وهو مضر وقفيه اتركيه
تابعي عاداتك الخطأ بالطعام باليوم
وعدليها
يعني انتي انتبهي لنفسك وجسمك وفكري باللي تسوينه وتاكلينه
يوميا وغيريه
سوي رجيم اللقيمات لدكتور محمد الهاشمي وامشي نص ساعه كل يوم لين تتعودين بعدين زيدي مدة المشي لين توصلين لساعه
سوي رجيم اللقيمات لدكتور محمد الهاشمي وامشي نص ساعه كل يوم لين تتعودين بعدين زيدي مدة المشي لين توصلين لساعهسوي رجيم اللقيمات لدكتور محمد الهاشمي وامشي نص ساعه كل يوم لين تتعودين بعدين زيدي مدة المشي لين...
قلب ابوي كيف طريقة التخفيف اللي بتسوينه
الصفحة الأخيرة
متخيله شكلي ؟؟؟؟
كووووووووووره
كل يوم لي رجيم وحاليا ثبت على التخفيف
متأمه من ايام خامس ابتدائي
ما اقدر العب مع البنات ولا اقدر اركض والسمنه معدمه ثقتي بنفسي
السمنه مرض يجر امراض
كل يوم اتعب من شي بجسمي
اخر شي قالوا لي عندك فقر دم
من لخبطة الرجيمات كل يوم لي رجيم وارتحت وثبت عالتخفيف
مع انه عقلي يوزني على عملية تخسيس
وحلقة المعده تناسبني
بجرب التخفيف لو مانفع معاي بسوي العمليه وامري لله
واكتشفت ان جسمي تناسلي يعني مثل الكمثرى
سمنتي بس من تحت
الرجيمات اللي اسويها كلهااااااااا نحفتني من فوق بسسسس