قيود ذهبيه :

السلام عليكم اعذروني ماراح اكتب مقدمات لان الاكتئاب والاحباط مسيطر علي لي شهوووور احاول انزل وزني بالتخفيف والرياضه وفشلت بكل شي ماينزل وزني الا بالريجيمات القاسيه الي مجرد مااتركها كم يوم رجعت كل الوزن الي نزلته لحدما كرهتها وزني مو كبير حاليا 72 كيلو وطولي 153 لكن معي اكتئاب حاد من وزني واكره جسمي بشكل ماتتصورونه لان سمنتي كلها فوق اهلي وزوجي يحاولون ينسوني فكرة الريجيم واني ابالغ لكن انا اكره السمنه وابغى انحف بأي شكل وصار عندي هوس بالريجيم افكر بوزني طول اليوم المشكله الي اكتشفتها اليوم لما طلعت نتيجة تحاليل شامله سويتها لان لي فترة طويله احس بآلام في جسمي وعظامي وركبي وفي الفترة الاخيرة زاااادت بشكل كبير وصار معها خمول وارهاق واعراض كثيره وطلع عندي نقص حاد في فيتامين د نسبته 9 بس الدكتوره طبعا اعطتني علاج استخدمه شهر ثم ارجع لها ولما سالتها عن الريجيم قالت انسي الريجيم !!!!!!! انا لو اترك الريجيم امووووت مستحيل اكل طبيعي اكلي كله دايت وعندي وسواس من الاكل الطبيعي لاني مجرد مااترك الريجيم يزود وزني بشكل فظيييييع وانا سمعت ان نقص فيتامين د ممكن يسبب السمنه ويخلي الوزن ماينزل وهذا زاد اكتئابي تكفوووون بنات احد منكم كان عندها نقص حاد في فيتامين د وسوت نظام ونقص وزنها ؟؟ ساعدوني ماراح اسوي ريجيم قاسي لكن ابغى اسوي نظام صحي كله خضروات وفواكه وحليب علشان يفيدني وبنفس الوقت ينقص وزني ابغى انقص لو 4 كيلو راضيه فيها الله يخليكم اعذروني لاني اكتب من الجوال

السلام عليكم اعذروني ماراح اكتب مقدمات لان الاكتئاب والاحباط مسيطر علي لي شهوووور احاول انزل...

قيود ذهبيه :

السلام عليكم اعذروني ماراح اكتب مقدمات لان الاكتئاب والاحباط مسيطر علي لي شهوووور احاول انزل وزني بالتخفيف والرياضه وفشلت بكل شي ماينزل وزني الا بالريجيمات القاسيه الي مجرد مااتركها كم يوم رجعت كل الوزن الي نزلته لحدما كرهتها وزني مو كبير حاليا 72 كيلو وطولي 153 لكن معي اكتئاب حاد من وزني واكره جسمي بشكل ماتتصورونه لان سمنتي كلها فوق اهلي وزوجي يحاولون ينسوني فكرة الريجيم واني ابالغ لكن انا اكره السمنه وابغى انحف بأي شكل وصار عندي هوس بالريجيم افكر بوزني طول اليوم المشكله الي اكتشفتها اليوم لما طلعت نتيجة تحاليل شامله سويتها لان لي فترة طويله احس بآلام في جسمي وعظامي وركبي وفي الفترة الاخيرة زاااادت بشكل كبير وصار معها خمول وارهاق واعراض كثيره وطلع عندي نقص حاد في فيتامين د نسبته 9 بس الدكتوره طبعا اعطتني علاج استخدمه شهر ثم ارجع لها ولما سالتها عن الريجيم قالت انسي الريجيم !!!!!!! انا لو اترك الريجيم امووووت مستحيل اكل طبيعي اكلي كله دايت وعندي وسواس من الاكل الطبيعي لاني مجرد مااترك الريجيم يزود وزني بشكل فظيييييع وانا سمعت ان نقص فيتامين د ممكن يسبب السمنه ويخلي الوزن ماينزل وهذا زاد اكتئابي تكفوووون بنات احد منكم كان عندها نقص حاد في فيتامين د وسوت نظام ونقص وزنها ؟؟ ساعدوني ماراح اسوي ريجيم قاسي لكن ابغى اسوي نظام صحي كله خضروات وفواكه وحليب علشان يفيدني وبنفس الوقت ينقص وزني ابغى انقص لو 4 كيلو راضيه فيها الله يخليكم اعذروني لاني اكتب من الجوال

السلام عليكم اعذروني ماراح اكتب مقدمات لان الاكتئاب والاحباط مسيطر علي لي شهوووور احاول انزل...

عبير88 :

اخواتي الحبيبات هذي اخت صاحبتي واعرفها دايما تسوي ريجيمات وتروح اخصائيات تغذية بس الوزن ثابت تقريبا لحد ماتعبت وطاحت صارت ماتقدر تمشي وربي لمن راحت المستشفى وحللت طلع عندها نقص حاد في فيتامين د المسؤول عن هشاشةالعظام وطبعا اخذت العلاج وخلال اسبوعين تقريبا نزل وزنها4كيلو وهي مريضة بالسرير الله يشفيها يا اخوات اللي تعالجت من نقص فيتامين د تقول لنا ايش هو علاجها وهل نقص وزنها بعد العلاج لان الدكاترة لمن يعطون اي نظام دايت لازم يكون فيه حليب لان وجود الكالسيوم وفيتامين د بالحليب يساعد ع التخلص من الوزن الزايد

اخواتي الحبيبات هذي اخت صاحبتي واعرفها دايما تسوي ريجيمات وتروح اخصائيات تغذية بس الوزن...

عبير88 :

اخواتي الحبيبات هذي اخت صاحبتي واعرفها دايما تسوي ريجيمات وتروح اخصائيات تغذية بس الوزن ثابت تقريبا لحد ماتعبت وطاحت صارت ماتقدر تمشي وربي لمن راحت المستشفى وحللت طلع عندها نقص حاد في فيتامين د المسؤول عن هشاشةالعظام وطبعا اخذت العلاج وخلال اسبوعين تقريبا نزل وزنها4كيلو وهي مريضة بالسرير الله يشفيها يا اخوات اللي تعالجت من نقص فيتامين د تقول لنا ايش هو علاجها وهل نقص وزنها بعد العلاج لان الدكاترة لمن يعطون اي نظام دايت لازم يكون فيه حليب لان وجود الكالسيوم وفيتامين د بالحليب يساعد ع التخلص من الوزن الزايد

اخواتي الحبيبات هذي اخت صاحبتي واعرفها دايما تسوي ريجيمات وتروح اخصائيات تغذية بس الوزن...

عبير88 :

اخواتي الحبيبات هذي اخت صاحبتي واعرفها دايما تسوي ريجيمات وتروح اخصائيات تغذية بس الوزن ثابت تقريبا لحد ماتعبت وطاحت صارت ماتقدر تمشي وربي لمن راحت المستشفى وحللت طلع عندها نقص حاد في فيتامين د المسؤول عن هشاشةالعظام وطبعا اخذت العلاج وخلال اسبوعين تقريبا نزل وزنها4كيلو وهي مريضة بالسرير الله يشفيها يا اخوات اللي تعالجت من نقص فيتامين د تقول لنا ايش هو علاجها وهل نقص وزنها بعد العلاج لان الدكاترة لمن يعطون اي نظام دايت لازم يكون فيه حليب لان وجود الكالسيوم وفيتامين د بالحليب يساعد ع التخلص من الوزن الزايد

اخواتي الحبيبات هذي اخت صاحبتي واعرفها دايما تسوي ريجيمات وتروح اخصائيات تغذية بس الوزن...