قلــ أبوي ـــب :

شيوم قلبي بغيت اسالك كم نزلتي عالرجيم لما جربتيه قبل؟؟؟ وسؤال ثاني كم نقطه في كوب ارز من كبسة البيت ؟؟ والخبز اللبناني العادي كم نقطه فيه؟ هذا اقصد

شيوم قلبي بغيت اسالك كم نزلتي عالرجيم لما جربتيه قبل؟؟؟ وسؤال ثاني كم نقطه في كوب ارز من كبسة...

chayma oran :

اهلا حبيبتي انا كانت تجربتي معه جد جميلة وممتعة كنت 100 كلغ واتبعت ريجيم النقاط شهرين تقريبا اصبحت 89كلغ والكبسة حبيبتي على حسب المكونات انت تحسبي كمية الرز والاضافات متلا زيت زبدة او لحم والخبز اللبناني على ما اعتقد 3 وراح ابحت عنه اكتر حبيبتي موفقة

اهلا حبيبتي انا كانت تجربتي معه جد جميلة وممتعة كنت 100 كلغ واتبعت ريجيم النقاط شهرين تقريبا ...