اشتقت لحضن امي
•
حبيبتي ما اقدر أمارس الرياضه لانو جرح العمليه جديد اقدر على المشي بس
انا شفتو في منتدى اخر انو التفاح عدد نقاط 0 واذا اكلتي مثلا 4 حبات تصبح نقطهانا شفتو في منتدى اخر انو التفاح عدد نقاط 0 واذا اكلتي مثلا 4 حبات تصبح نقطه
والله من كترة الجداول ماعاد عرفنا كيف نحسب
هو ريجيم النقاط متل ريجيم السعرات تقريبا
50سعرة حرارية=،نقطة
والتفاحة المتوسطة فيها اكتر من50 سعرة لهيك افضل ماتستهيني بنقاطك احسبيها نقطة وخلاص وعلى العموم اتبعي الجداول الي حطيتهم فالاول احسن حبيبتي
هو ريجيم النقاط متل ريجيم السعرات تقريبا
50سعرة حرارية=،نقطة
والتفاحة المتوسطة فيها اكتر من50 سعرة لهيك افضل ماتستهيني بنقاطك احسبيها نقطة وخلاص وعلى العموم اتبعي الجداول الي حطيتهم فالاول احسن حبيبتي
حبيبتي ما اقدر أمارس الرياضه لانو جرح العمليه جديد اقدر على المشي بسحبيبتي ما اقدر أمارس الرياضه لانو جرح العمليه جديد اقدر على المشي بس
اه نسيت الله يشفيك حبيبتي والمشي كتيير منيح يساعدك تنزلي بسرعة الله يقويك
الصفحة الأخيرة