@ فـتـو @
@ فـتـو @
الله يجزاكم خير
معلومات مفيدة جدا .
♥أصايل♥
♥أصايل♥
ديتوكس الماء : عبارة عن ماءعادي يضاف عليه قطع الفاكهة🍇🍓🍏 والخضروات 🍋🍈 والأعشاب ويساعد تناوله على تطهير الجسم من السموم المتراكمة... فوائد ديتوكس الماء: 😍👌 ١- ديتوكس الماء شهي ولذيذ ويعتبر من الحيل الذكية 👌👌 لتحفيزك على تناول كمية كبيرة من الماء. ٢- يتميز بغناه بالفيتامينات الطبيعية التي يحتاجيها الجسم 💕ولا يحتوي على سعرات حرارية عالية. ٣- يساعد ديتوكس الماء على تقوية مناعة الجسم بفضل غنى الفواكه والخضراوات بالمواد المضادة للأكسدة. ٤- بإضافة الفواكة🍇🍓 إلى الماء، ستستمتعين بمذاقها دون إضافة السكر العادي🍚 أو سكر الدايت. ٥- من الفوائد الأخرى لديتوكس الماء أنه يساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي. ٦- تناول ديتوكس الماء يعزز الإحساس بالشبع مما يساعد على إنقاص الوزن. 😍☺ ٧- ديتوكس الماء يتضمن نفس فوائد الماء في تطهير الجسم من السموم. ٨- تناول ديتوكس الماء بالفواكه والخضار يساعد على تحسين مظهر الشعر و البشرة و الأظافر.
ديتوكس الماء : عبارة عن ماءعادي يضاف عليه قطع الفاكهة🍇🍓🍏 والخضروات 🍋🍈 والأعشاب ويساعد تناوله على...
الله يعطيك الف عافية على كل متقدمين من فوائد ياقلبي جزاك الله خير الجزاء
♥أصايل♥
♥أصايل♥
انا بتحدي ان شاءالله
<<<<لاتفكر ولاتحتار
اصايل الملكه 👑
يسلاااااااام👏👏👏>>>
😁😁😁
♥أصايل♥
♥أصايل♥
يومياتي / يوم السبت فيني العذر الشرعي وتعبانه ومكسره بس عشان التحدي رح أقوم بإذن الله تعالى


الفطور عيش توست اسمر وملعقه جبنه فيتا +شابوره بر + قهوه قشر بزنجبيل بدون سكر =5


الغداء نص خبز اسمر مع ايدام دجاج =4


العشاء خبز اسمر مع زبادي قليل الدسم =7
قطعه صغيره بسبوسه بالقشطة=2.5
الماء لتر
الرياضه 10دقايق ماشي ونص ساعه رقص الزومبا
18،5
نقاطي 22
يسلام لو كل يوم كذه نقصه نقاطي
مشكلتي النوم انام بعد صلاه الفجر عشان دوام زوجي يخلص بنص الليل عشان كذا اجلس الين صلاة الفجر
جيجي الرياض 12
جيجي الرياض 12
الله يعطيك الف عافية على كل متقدمين من فوائد ياقلبي جزاك الله خير الجزاء
الله يعطيك الف عافية على كل متقدمين من فوائد ياقلبي جزاك الله خير الجزاء
و إياك

الله يعافيك حبيبتي

كمان عينك على لقبيييي

اللقب هالاسبوع رح يكون صعب في منافسة كبييييرة و الكل عينه عاللقب :) :)