chayma oran
chayma oran •
قلــ أبوي ـــب
قلــ أبوي ـــب •
اهلا حبيبتي 2توست ابيض 4 حبة ونصف بيض 3 م ك جبن سائل كامل الدسم 2 2 زيتون1 مجموعك10 لسا باقيلك نقاط حبيبتي لا تخافي والاحسن تنقصي 5 نقاط على نقاطك المسموح بها مشان يكون النزول سريع الله يوفقك
اهلا حبيبتي 2توست ابيض 4 حبة ونصف بيض 3 م ك جبن سائل كامل الدسم 2 2 زيتون1 مجموعك10 لسا...
يعطيك العافيه يا قلبي
يعني انا نقاطي 21 نقطه
وخذيت منها 10 نقاط
باقيلي 11 نقطه
وتوي خذيت علبة بيبسي 3نقاط
صاروا نقاطي الحين 8 نقاط
هذول راح اخليهم سحور ان شاء الله
الله يثبتني
Nadine Abdulaziz
Nadine Abdulaziz •
مبروك التجمع وإن شاء الله تنحفوا عخير
أنا كنت عاملة ريجيم النقاط من تلات سنوات ونزلت 15,4
وكان أسهل من هيك حسابات النقاط
متلاً التوست أبيض أو أسمر حبة وحدة = 1
والفواكه كلياتها مافيها نقاط ماعدا المانجو ، الأفوكادو ، الأناناس المعلب
وشاي بالحليب بمعلقتين صغيرة سكر = 2
أي سؤال أنا حاضرة بالخدمة
بالتوفيق حبيباتي
chayma oran
chayma oran •
مبروك التجمع وإن شاء الله تنحفوا عخير أنا كنت عاملة ريجيم النقاط من تلات سنوات ونزلت 15,4 وكان أسهل من هيك حسابات النقاط متلاً التوست أبيض أو أسمر حبة وحدة = 1 والفواكه كلياتها مافيها نقاط ماعدا المانجو ، الأفوكادو ، الأناناس المعلب وشاي بالحليب بمعلقتين صغيرة سكر = 2 أي سؤال أنا حاضرة بالخدمة بالتوفيق حبيباتي
مبروك التجمع وإن شاء الله تنحفوا عخير أنا كنت عاملة ريجيم النقاط من تلات سنوات ونزلت 15,4 وكان...
الله يبارك فيك حبيبتي وانا بحت في منتديات فرنسية وتاكدت انه نضام مبسط عن ريجيم السعرات و بالعقل يعني الفواكه مافيها سعرات اكيد فيها حبيبتي وانا كمان اول ريجيم لي هو النقاط ونزلت عليه كتير الحمد لله والشكروابحتي منيح عنه حبيبتي وراح تقتنعي بكلامي
chayma oran
chayma oran •
يعطيك العافيه يا قلبي يعني انا نقاطي 21 نقطه وخذيت منها 10 نقاط باقيلي 11 نقطه وتوي خذيت علبة بيبسي 3نقاط صاروا نقاطي الحين 8 نقاط هذول راح اخليهم سحور ان شاء الله الله يثبتني
يعطيك العافيه يا قلبي يعني انا نقاطي 21 نقطه وخذيت منها 10 نقاط باقيلي 11 نقطه وتوي خذيت...
الله يتبتك حبيبتي وابتعدي حاليا عن المشروبات الغازية ما تاخديها يوميا احسن