♥أصايل♥
•
ههههههه حبيبتي على العين والراس
♥أصايل♥
•
يومياتي / يوم الأحد
الفطور2 عيش توست اسمروملعقه جبنه فيتا + حبتين بسكويت داجستف لايت + كاسه قهوه قشر بزنجبيل بدون سكر =7
الغداء لحوح بر مع مرقه لحم =5
سناك ايس كريم=5
العشاء واحد توست مع قشطه فروله =3.5
المجموع/20،5
الرياضه / ماشي ربع ساعة ونص ساعه رقص الزومبا
الماء لتر ونص
الأعشاب /3 اكواب من مغلي الكركم مع الزنجبيل قبل كل وجبه
الفطور2 عيش توست اسمروملعقه جبنه فيتا + حبتين بسكويت داجستف لايت + كاسه قهوه قشر بزنجبيل بدون سكر =7
الغداء لحوح بر مع مرقه لحم =5
سناك ايس كريم=5
العشاء واحد توست مع قشطه فروله =3.5
المجموع/20،5
الرياضه / ماشي ربع ساعة ونص ساعه رقص الزومبا
الماء لتر ونص
الأعشاب /3 اكواب من مغلي الكركم مع الزنجبيل قبل كل وجبه
♥أصايل♥ :
يومياتي / يوم الأحد الفطور2 عيش توست اسمروملعقه جبنه فيتا + حبتين بسكويت داجستف لايت + كاسه قهوه قشر بزنجبيل بدون سكر =7 الغداء لحوح بر مع مرقه لحم =5 سناك ايس كريم=5 العشاء واحد توست مع قشطه فروله =3.5 المجموع/20،5 الرياضه / ماشي ربع ساعة ونص ساعه رقص الزومبا الماء لتر ونص الأعشاب /3 اكواب من مغلي الكركم مع الزنجبيل قبل كل وجبهيومياتي / يوم الأحد الفطور2 عيش توست اسمروملعقه جبنه فيتا + حبتين بسكويت داجستف لايت + كاسه...
حبيبتي أصوله من الاحسن ماتجمعي نقاط الوجبه
احسن شئ انك تكتبي كل شئ وحدو
مثلا توست كم نقطه اللحم كم نقطه وهكذا أن شاء الله فهمتي عني عشان الكل يستفيد
احسن شئ انك تكتبي كل شئ وحدو
مثلا توست كم نقطه اللحم كم نقطه وهكذا أن شاء الله فهمتي عني عشان الكل يستفيد
مرحبا انا جيييييت اسفة حبايبي اليوم كلو وانا مع التنضيف العمييييييق هههه انهديت الحمد لله لسيا باقيلي شغلات بسيطة بكرا ان شاء الله اكمل سامحوني حبايبي والله تعبانة ولسا ماتعشيت بعدين اكتب يومياتي
الصفحة الأخيرة