اليووووووم كان مخربط
الفطور زبادي خالي الدسم 1
الغذاء
فاصوليا خضراء مع ملعقة زيت 1
برجر 3
قطعة خبز منزلي " كسرة قسنطينية " 2
السناك
اكلت كندر بوينو قطعة وحدة من قطعتين 2
قاطو قطعة وحدة 5
قطعة صغيرة ميلكا بابلز 2 ( حسبت كل نقطة ب 50 سعرة و انا اكلت قطعه فيها 100 سعرة تقريبا)
العشاء
كسرة قسنطينية قطعة صغيرة 2
و قطعة جبن و سلطة 2
المجموع 1
وفرت 1
و اخيرا صارت نقاطي 21
و راح اعتبره يوم مفتوح
بعد كما دخلت عالم السبعيييييينات
الماء لترين و نص او اكثر
رياضة 45 دقيقة رقص و قفز مثل المجنونة
و نص ساعه شد الجسم
احس اني ثقلت كثير بالاكل
بس حماسي زاد عشان بكرا اسبوع جديد
يلا بنات حماااااااااااااااااااااااااااااااس
عشان نكون الاحلى في العيد
اليووووووم كان مخربط
الفطور زبادي خالي الدسم 1
الغذاء
فاصوليا خضراء مع ملعقة زيت ...
الفطور زبادي خالي الدسم 1
الغذاء
فاصوليا خضراء مع ملعقة زيت 1
برجر 3
قطعة خبز منزلي " كسرة قسنطينية " 2
السناك
اكلت كندر بوينو قطعة وحدة من قطعتين 2
قاطو قطعة وحدة 5
قطعة صغيرة ميلكا بابلز 2 ( حسبت كل نقطة ب 50 سعرة و انا اكلت قطعه فيها 100 سعرة تقريبا)
العشاء
كسرة قسنطينية قطعة صغيرة 2
و قطعة جبن و سلطة 2
المجموع 1
وفرت 1
و اخيرا صارت نقاطي 21
و راح اعتبره يوم مفتوح
بعد كما دخلت عالم السبعيييييينات
الماء لترين و نص او اكثر
رياضة 45 دقيقة رقص و قفز مثل المجنونة
و نص ساعه شد الجسم
احس اني ثقلت كثير بالاكل
بس حماسي زاد عشان بكرا اسبوع جديد
يلا بنات حماااااااااااااااااااااااااااااااس
عشان نكون الاحلى في العيد