جيجي الرياض 12
جيجي الرياض 12
حبيت الفكرة كتيييير.. بس اتخيلوا لازم يكون وزني 64 الى 67 هاهاها




الوزن المثالي للنساء بالكيلو جرامات بالنسبة للطول والعمر


1/الطول من 50 إلى 55

العمر من 20-24
يكون الوزن 48-51


العمر من 25-29
يكون الوزن 50 -53

العمر من 30 -39
يكون الوزن 53-56


العمر 40 -49
يكون الوزن 56-59



2/الطول من 55إلى 59

العمر من 20 -24
يكون الوزن من 51-54


العمر من 25-29
يكون الوزن من 53-55

العمر من 30-39
يكون الوزن من 56-58

العمر من 40 -49
يكون الوزن من 59-62


3/الطول من 160 إلى 169
العمر من 20-24
يكون الوزن 54-57


العمر من 25 -29
يكون الوزن 55-58


العمر من 30-39
يكون الوزن 58-61


العمر من 40-49
يكون الوزن 62-65


4/الطول من 165-169
العمر من 20-24
يكون الوزن 57-60


العمر من 25-29
يكون الوزن 58-62


العمر من 30 -39
يكون الوزن 61-64


العمر من 40 -49
يكون الوزن 65-68


5/الطول من 170 -174
العمر من 20 -24
يكون الوزن 60 64


العمر من 25-29
يكون الوزن 62-65


العمر من 30 -39
يكون الوزن 64-67


العمر من 40 -49
يكون الوزن 69-72



6/الطول من 175-179
العمر من 20 -24
يكون الوزن 64-67


العمر من 25-29
يكون الوزن 65-68


العمر من 30-39
يكون الوزن 68-71


العمر من 40-49
يكون الوزن 72-75


وبالتوفيق للجميع
chayma oran
chayma oran
حبيت الفكرة كتيييير.. بس اتخيلوا لازم يكون وزني 64 الى 67 هاهاها الوزن المثالي للنساء بالكيلو جرامات بالنسبة للطول والعمر 1/الطول من 50 إلى 55 العمر من 20-24 يكون الوزن 48-51 العمر من 25-29 يكون الوزن 50 -53 العمر من 30 -39 يكون الوزن 53-56 العمر 40 -49 يكون الوزن 56-59 2/الطول من 55إلى 59 العمر من 20 -24 يكون الوزن من 51-54 العمر من 25-29 يكون الوزن من 53-55 العمر من 30-39 يكون الوزن من 56-58 العمر من 40 -49 يكون الوزن من 59-62 3/الطول من 160 إلى 169 العمر من 20-24 يكون الوزن 54-57 العمر من 25 -29 يكون الوزن 55-58 العمر من 30-39 يكون الوزن 58-61 العمر من 40-49 يكون الوزن 62-65 4/الطول من 165-169 العمر من 20-24 يكون الوزن 57-60 العمر من 25-29 يكون الوزن 58-62 العمر من 30 -39 يكون الوزن 61-64 العمر من 40 -49 يكون الوزن 65-68 5/الطول من 170 -174 العمر من 20 -24 يكون الوزن 60 64 العمر من 25-29 يكون الوزن 62-65 العمر من 30 -39 يكون الوزن 64-67 العمر من 40 -49 يكون الوزن 69-72 6/الطول من 175-179 العمر من 20 -24 يكون الوزن 64-67 العمر من 25-29 يكون الوزن 65-68 العمر من 30-39 يكون الوزن 68-71 العمر من 40-49 يكون الوزن 72-75 وبالتوفيق للجميع
حبيت الفكرة كتيييير.. بس اتخيلوا لازم يكون وزني 64 الى 67 هاهاها الوزن المثالي للنساء بالكيلو...
حبيت الفكرة جازاك الله خيرا
chayma oran
chayma oran
تجمع ريجيم النقاط
الاعضاء الفعالين:
Chayma Oran .1
الوزن السابق: 81
الوزن الحالي: 79
النقاط: 22
2. اشتقت لحضن امي
الوزن السابق: 83
الوزن الحالي: 80
نقاط: 22 + نقاط الرضاعة




3. حبة ماس
الوزن السابق: 89
الوزن الحالي: 89
النقاط: 22




4. جوجو الحلبية
الوزن السابق: 92
الوزن الحالي: 88
النقاط: 21




5. فتو
الوزن السابق: 73.1
الوزن الحالي: 70.9
النقاط: 22




6. الرشيقة
الوزن السابق: 80.5
الوزن الحالي: 79.5
النقاط: 22




7. مسوكه محمد
الوزن السابق: 88.6
الوزن الحالي: 88.5
النقاط: 22


*الاعضاء الغير فعالين




1. قلب ابوي
الوزن الحالي: 97
النقاط: 21




2. نان
النقاط :19




3. جريحة قلب
الوزن الحالي: 76
النقاط: 19




4. ام الشهد والوعد
الوزن الحالي: 96
النقاط: 22




5. ام فيصل
الوزن الحالي: 75.9
النقاط: 20




6. لانا ياعيوني
الوزن الحالي: 77




7. عيوني تحتويك
الوزن السابق: 69
الوزن الحالي: 68
النقاط: 20




8. سمايا نجد
الوزن السابق: 55
الوزن الحالي: 54
النقاط: 20




9. دبدووبه
الوزن السابق: 84.7
الوزن الحالي: 83.6
النقاط: 22




10. كبريائي ي امي
الوزن الحالي: 73
النقاط: 19 + نقاط الحمل




Hnoooo .11
الوزن الحالي: 66
النقاط: 18




12. اصايل
الوزن السابق: 84
الوزن الحالي: 82
النقاط: 22
13. الدموع المخفية
النقاط: 19




14.Sarooshty
الوزن السابق: 94
النقاط: 22




15. shosho999666
النقاط: 19




Natalia.16
الوزن السابق: 79
النقاط: 20




17. its just myself
الوزن السابق: 77
النقاط: 20




Lola121 .18
الوزن الحالي: 92
النقاط: 22




19. خواطر1
الوزن السابق: 55.5
الوزن الحالي: 54.5
النقاط: 18
اشتقت لحضن امي
اشتقت لحضن امي
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
كيفكم اليوم ان شاء الله تكونو بخير

مبروك عليكم الشهر الفضيل

انا رجعت وكلي حماس ولاكن مش تحدي هههههههه

بنات عندي يومين وأنا أكل على راحتي وزدت في الميزان 2 كيلو أعتقد انها زياده ووهمية
اشتقت لحضن امي
اشتقت لحضن امي