صباح الخير ...كيفكم ياحلوت
ماشاءالله مبرووووووك النزول وعقبال المثالي 🎉🎉🎉
وزني السابق/55.5
وزني الحالي/54.5
اللهم لك الحمد الشكر نزلت كيلو
طبعا امس كنت مسافره مكه اعتمر وماحسبت اكلي لكن اقدر اقول ان المويه شربت كثير وكمان مشيت كثير الحمدلله.. ومانسيتكم من الدعاء .دعيت لكل بنات التجمع انكم تنحفون ع خير وتتحق جميع احلامكم وامانيكم 😘
الصفحة الأخيرة
وزنت
ووزني 77كو300جرام
يعني نزلت 300جرام في ثلاث ايام
الحمدلله من قبل ومن بعد
يومي اليوم صايمه
افطرت على حبة تمر
وكوب عصير مكون من حبه تفاحه اصفر وحبه تفاح اخضر وست حبات تمر وحبتين تين و4حبات مشمش وملعقتين حليب
وكان دسم وحلو بدون سكر
يعني 12 نقطه
والعشاء 4ملاعق كشري 2
حبتين خليه نحل 2
حبه ملفوف1
وملعقتين حلى 2
وملعقتين سينبون 2
بكذا خلصت 20نقطه
الماء لتر
والاعشاب كوبين بابونج
الرياضه ربع ساعه مشي
وباذن الله بكره صيام
🌙🌙🌙🌙
غدا تبدأ الايام البيض
صوموا تصحوا
وكتب الله لنا ولكم الاجر