كوبونات الراقية تسجيل الدخول

Risa Sama
Risa Sama •
s سمر s s سمر s :
السلام عليكم يومي تمر4 ملعقتين كريمة1 بسبوسة قطعة 3 شوربة2 قهوة0 سلطة طماطم وخيار0 عصير2 المجموع 12 ماء لحد الآن لترين
السلام عليكم يومي تمر4 ملعقتين كريمة1 بسبوسة قطعة 3 شوربة2 قهوة0 سلطة طماطم وخيار0 عصير2 المجموع...
ما شاء الله فطور خفيف و ظريف 😋
صحة و هنا سمرمرررر
chayma oran
chayma oran •
Risa Sama Risa Sama :
معذورة حبيبتي ربي يعينك و يقويك و يصبرك على لذة الحلويات اللي قدامك ههههه انتبهي لا تخربيها 😋😋
معذورة حبيبتي ربي يعينك و يقويك و يصبرك على لذة الحلويات اللي قدامك ههههه انتبهي لا تخربيها 😋😋
ههه يارب ما اخربها
chayma oran
chayma oran •
Risa Sama Risa Sama :
يومياتي ليوم الإثنين: - الإفطار: صحن دلاع 2 كوب شوربة 1 ●●● - سناك: شوكولا: 3 ●●● - السحور: دجاج ع الفحم 6 رز 6 كوب لبن قليل الدسم 1 ●●● المجموع 19 وفرت نقطة للبركة خخخخخ ●●● - الماء: 2 لتر ونص - الرياضة: 4 ساعات و 15 دقيقة مشي سريع + اوربتراك
يومياتي ليوم الإثنين: - الإفطار: صحن دلاع 2 كوب شوربة 1 ●●● - سناك: شوكولا: 3 ●●● -...
يومك جميل صحا وهنا
s سمر s
s سمر s •
Risa Sama Risa Sama :
ما شاء الله فطور خفيف و ظريف 😋 صحة و هنا سمرمرررر
ما شاء الله فطور خفيف و ظريف 😋 صحة و هنا سمرمرررر
الله يهنيك ياقمررر..
s سمر s
s سمر s •
يومي
تمر2
مرقة لحم 3
كريمة شوية2
لقيمات 0.5
ماء لحد الآن لتر تقريبا
عصير نصف كأس1
المجموع8.5
الرياضة مشي سريع شوية ساعتين ونصف
الحمدلله
احاول السحور ما أكثر