chayma oran
•
شكرا حبيبتي على النصائح الجميلة
نور , :
مرحبتين اخواتي أنا ناوية ابلش نظام النقاط بكره بإذن الله ولقيت تجمعكم بالصدفة ممكن انضم لكم والا تأخرتمرحبتين اخواتي أنا ناوية ابلش نظام النقاط بكره بإذن الله ولقيت تجمعكم بالصدفة ممكن انضم لكم...
أخت نور حياك الله معانا
نورتينا 🌷
تقدري تبدئي وقت ما بدك حبيبتي
كل ما كنا أكثر زاد الحماس والهمة 😊
نورتينا 🌷
تقدري تبدئي وقت ما بدك حبيبتي
كل ما كنا أكثر زاد الحماس والهمة 😊
شكرا حبيبتي على النصائح الجميلةشكرا حبيبتي على النصائح الجميلة
ريسا انت تعملي الرياضة بعد الاكل مباشرة والا كيف النضام
شيموووو ما قادرة اوقف اكل شو اعمللللل وزني مبارحة 88 الظاهر نسيت اكتبه 😅شيموووو ما قادرة اوقف اكل شو اعمللللل وزني مبارحة 88 الظاهر نسيت اكتبه 😅
ههههههههههه
جوجوووو أخبارك وحشتييييني ❤
والله صارت لي بعد ما رجعت من السفر تعودت على الأكل و ما قدرت أرجع للرجيم بسهولة، بس بعد ما رجعت للصيام خفت شهيتي للأكل كثييييير
جوجوووو أخبارك وحشتييييني ❤
والله صارت لي بعد ما رجعت من السفر تعودت على الأكل و ما قدرت أرجع للرجيم بسهولة، بس بعد ما رجعت للصيام خفت شهيتي للأكل كثييييير
ريسا انت تعملي الرياضة بعد الاكل مباشرة والا كيف النضامريسا انت تعملي الرياضة بعد الاكل مباشرة والا كيف النضام
لالالالااااا أكبر غلطة يقدر يسويها الواحد هي ممارسة الرياضة بعد الأكل على طول 😲 تقدر تسوي لك مفعول عكسي يعني بدل ما تحرقي رح تخزني دهووون أكثر!
لأفضل تنائج يستحسن ممارستها على بطن خاوية أو تستني على الأقل ثلاث ساعات بعد الأكل، واذا أكلتي بس فاكهة استني نصف ساعة فقط 😁
لأفضل تنائج يستحسن ممارستها على بطن خاوية أو تستني على الأقل ثلاث ساعات بعد الأكل، واذا أكلتي بس فاكهة استني نصف ساعة فقط 😁
الصفحة الأخيرة