chayma oran
•
مرحبا ماسة اشتقنالك واشتقنا لحماسك حبيبتي في انتضار مشاركاتك حبيبتي
s سمر s
•
chayma oran :
مرحبا سمر انا اعاني من الامساك لو ازعل بس خلاص كلشي يوقف ههههه ومساعدني شوي و الي لاحضته انو يساعد على نزول الوزن و مهما خبصتي ما تزيدي فالوزن قبل ما اشربه كنت اخبص شوي يزيد وزني كيلويين الان لا و ابحتي عن فوائد العسل وزيت الزيتون روعة للجسم خصوصا اتناء الريجيممرحبا سمر انا اعاني من الامساك لو ازعل بس خلاص كلشي يوقف ههههه ومساعدني شوي و الي لاحضته انو...
سلامتك ياقمر ..
ربي يسعد قلبك ..
ربي يسعد قلبك ..
s سمر s
•
يومي
ملعقة عسل وزيت زيتون
وليمون في ماء دافي2
فطور
عيش+مخلل 5
سناك قهوة0
حلاوة4
غدا
رز ودجاج5
تمر2
عشا
فاصوليا1
عيش 1
المجموع 20
باقي 2
ماء كثيييير
الرياضة مشي ساعة و20 دقيقة
ملعقة عسل وزيت زيتون
وليمون في ماء دافي2
فطور
عيش+مخلل 5
سناك قهوة0
حلاوة4
غدا
رز ودجاج5
تمر2
عشا
فاصوليا1
عيش 1
المجموع 20
باقي 2
ماء كثيييير
الرياضة مشي ساعة و20 دقيقة
الصفحة الأخيرة