chayma oran
chayma oran
يسعد صباح الحلوات الرشيقات كيف حالكم اشتقت لكم كووووومات معليش انقطعت عنكم وانشغلت مرة لكن عدنا والعوده احمدوا انا حاليا بصوم خلصت قضاء اللي علي وبديت 6 شوال الله يتقبل وخبصت تخبيصات اه بس 😥😥😥 لكن ان شاءالله راجعين بكل قوة وحماس
يسعد صباح الحلوات الرشيقات كيف حالكم اشتقت لكم كووووومات معليش انقطعت عنكم وانشغلت مرة لكن...
مرحبا ماسة اشتقنالك واشتقنا لحماسك حبيبتي في انتضار مشاركاتك حبيبتي
chayma oran
chayma oran
فين المشتركات الجدد نور. و. الحاضر احلى يلا بدنا مشاركات نشاط شوى
s سمر s
s سمر s
مرحبا سمر انا اعاني من الامساك لو ازعل بس خلاص كلشي يوقف ههههه ومساعدني شوي و الي لاحضته انو يساعد على نزول الوزن و مهما خبصتي ما تزيدي فالوزن قبل ما اشربه كنت اخبص شوي يزيد وزني كيلويين الان لا و ابحتي عن فوائد العسل وزيت الزيتون روعة للجسم خصوصا اتناء الريجيم
مرحبا سمر انا اعاني من الامساك لو ازعل بس خلاص كلشي يوقف ههههه ومساعدني شوي و الي لاحضته انو...
سلامتك ياقمر ..
ربي يسعد قلبك ..
s سمر s
s سمر s
يومي
ملعقة عسل وزيت زيتون
وليمون في ماء دافي2
فطور
عيش+مخلل 5
سناك قهوة0
حلاوة4
غدا
رز ودجاج5
تمر2
عشا
فاصوليا1
عيش 1
المجموع 20
باقي 2
ماء كثيييير
الرياضة مشي ساعة و20 دقيقة
s سمر s
s سمر s
بنات اللي عندها وصفات خفيفة
تكون خضار مافيها سعرات تقولها لنا
خلونا نوفر نقاط