جورجيو أرماني :

اليوم ماافطرت .. الغداء كان 2 ساندوتش صغير بر مع تونه حاره وشرايح طماطم وعصير سنتوب صغير مجموع نقاط الغداء 6 نقط

اليوم ماافطرت .. الغداء كان 2 ساندوتش صغير بر مع تونه حاره وشرايح طماطم وعصير سنتوب صغير مجموع...

جورجيو أرماني :

اكمل يومي سناك موزه صغيره 1 نقطه العشاء 4 شرايح توست اسمر مع حبتين جبن مثلثات لافشكري 6 نقط مجموع نقاطي لليوم 13 نقطه الحمدلله

اكمل يومي سناك موزه صغيره 1 نقطه العشاء 4 شرايح توست اسمر مع حبتين جبن مثلثات لافشكري 6 نقط...

الرشيقة ... :

سلاااااااااااام عليكم بنات اليوم صايمة و الحمد لله سحووووري زبادي 1 شمام 1 فطووووري زبادي 1 نص بيضة 1 حبة صغيرة بطاطا مسلوقة مع شوية زيت زيتون 2 شوية طماطم 0 زيتون اخضر 0.5 شوية سمك مشوي بالفرن 2 ملعقة صغيرة جدا جبن ابيض اللي خاص بالرجيم 0.5 لقمتين حميص مع شوية زيت زيتون 1 كوب شاي بدون سكر 0 قضمة صغيرة من القاتو 1 المجموع 11 وفرت 10 الحمد لله الرياضة ساعة و نص رقص و 10 دقايق تمارين شد البطن الماء شربت ممكن لترين و رح اشرب اكثر ان شاء الله

سلاااااااااااام عليكم بنات اليوم صايمة و الحمد لله سحووووري زبادي 1 شمام ...

chayma oran :

ماشاء الله رورو اليوم رائعة شديتي حالك عالاكل احسنتي حبيبتي ورياضتك ممتازة الله يوفقك

ماشاء الله رورو اليوم رائعة شديتي حالك عالاكل احسنتي حبيبتي ورياضتك ممتازة الله يوفقك