الرشيقة ...
الرشيقة ...
السلااااااام عليكم


يومي
الفطور
شمام 1


الغذاء

اكلت les souffles

وحدة بس حجمها كبير شوي بحط لها 10

لاني ما ادري كم سعره بالعجينة







العشاء

زبادي 1




المجموع 12




وفرت 9

الحمد لله




رياضة ساعة ركض

و ممكن 20 دقيقة تمارين شد الجسم




الماء شربت كثير بس ما حسبت
الرشيقة ...
الرشيقة ...
👏👏👏👏👏👏👏👏👏 أين أنتم ياقوم
👏👏👏👏👏👏👏👏👏 أين أنتم ياقوم
نحنووووووووووو هنا
ههه التجمع نايم
اظن ان الكل بدا يخبص و خرب ابوها بعد ههههه
الرشيقة ...
الرشيقة ...
السلااااااام عليكم يومي الفطور شمام 1 الغذاء اكلت les souffles وحدة بس حجمها كبير شوي بحط لها 10 لاني ما ادري كم سعره بالعجينة العشاء زبادي 1 المجموع 12 وفرت 9 الحمد لله رياضة ساعة ركض و ممكن 20 دقيقة تمارين شد الجسم الماء شربت كثير بس ما حسبت
السلااااااام عليكم يومي الفطور شمام 1 الغذاء اكلت les souffles وحدة بس حجمها ...
اكلت 6 حبات لوز 1.5 و زبيب 0.5
يعني المجموع 14
وفرت 7
الحمد لله
حبة ماس
حبة ماس
السلااااااام عليكم يومي الفطور شمام 1 الغذاء اكلت les souffles وحدة بس حجمها كبير شوي بحط لها 10 لاني ما ادري كم سعره بالعجينة العشاء زبادي 1 المجموع 12 وفرت 9 الحمد لله رياضة ساعة ركض و ممكن 20 دقيقة تمارين شد الجسم الماء شربت كثير بس ما حسبت
السلااااااام عليكم يومي الفطور شمام 1 الغذاء اكلت les souffles وحدة بس حجمها ...
اهلا رشيقه خليهم يخبصو براحتهم
احنا كسبانين😊😜😝
حبة ماس
حبة ماس
نحنووووووووووو هنا ههه التجمع نايم اظن ان الكل بدا يخبص و خرب ابوها بعد ههههه
نحنووووووووووو هنا ههه التجمع نايم اظن ان الكل بدا يخبص و خرب ابوها بعد ههههه
المهم احنا مانخرب رشيقه تمام