السلاااااااااام عليكم
يومي
فطور
زبادي 1
3 قطع بسكويت 3
الغذاء
200 غ ارز 4
قطعة باذنجان مقلية .. بس نشفتها من الزيت 1
شوية جبن 1
سناك
قضمة من القطايف 1
قضمة من البسبوسة 1
العشاء
قطعة شمام 1
المجموع 13
وفرت 8
رياضة ساعة رقص
الماء اكثر من لترين
الحمد لله
السلاااااااااام عليكم
يومي
فطور
زبادي 1
3 قطع بسكويت 3
الغذاء
200 غ ارز ...
الحمدلله بنعوض تخبصاتنا بالعيد 😅
وانت ماشاءالله عنك همتك عال العال بسم الله عليك ممتازة