الفطور
ما افطرت اليوم
الغذا
رز نتوفه لحمه وكأس لبن صغير
العشاء
زوجي عزمني على ستيك وخضار 🙈
الفطور
ما افطرت اليوم
الغذا
رز نتوفه لحمه وكأس لبن صغير
العشاء
زوجي عزمني على ستيك وخضار...
السلام عليكم بنات
امس مثل ما قلت لكم كنت معزومة
اليوم نفسيتي شوي تعبانة
و اللي زاد علي هو اني تعبانة مزكمة و حلقى يعورني
يومي كان
الفطور
ملعقة عسل 1
زبادي 1
الغذاء
اكلت قطعة من طاجين الجبن ما ادري كم بس بحط 8
سناك
4 بسكويت 4
العشاء
تفاحة كبيرة بحط 2
المجموع 16
وفرت 5
الماء شربت كثير بس ما حسبت كم
و الرياضة ما سويت احس جسمي مكسر من المرض
امس مثل ما قلت لكم كنت معزومة
اليوم نفسيتي شوي تعبانة
و اللي زاد علي هو اني تعبانة مزكمة و حلقى يعورني
يومي كان
الفطور
ملعقة عسل 1
زبادي 1
الغذاء
اكلت قطعة من طاجين الجبن ما ادري كم بس بحط 8
سناك
4 بسكويت 4
العشاء
تفاحة كبيرة بحط 2
المجموع 16
وفرت 5
الماء شربت كثير بس ما حسبت كم
و الرياضة ما سويت احس جسمي مكسر من المرض
s سمر s
•
تمر2
سندوتش باذنجان وبيض مسلوق6
حبتين أوريو 2
سمك مشوي2
رطب3
عصير1
حلى2
شاي عدني 2
المجمو 20
الرياضة
مشي 52 دقيقة
المااااء كثير
سندوتش باذنجان وبيض مسلوق6
حبتين أوريو 2
سمك مشوي2
رطب3
عصير1
حلى2
شاي عدني 2
المجمو 20
الرياضة
مشي 52 دقيقة
المااااء كثير
الصفحة الأخيرة
أجل كلنا نفس الطول 😍😍