بنات لما تتدخروا
تكتبوها عندكم وتجمعوها وتستفيدوا منها؟؟؟؟
أنا لاااااا... أدخر وانساها ههههههه
s سمر s
•
s سمر s
•
سلطة اللبن بالخيااار داااايت
المكوّنات
طريقة العمل1- ضعي في وعاء عصير الليمون، قشر الليمون الحامض والزيت.2- نكّهي بالملح والفلفل الأسود وحرّكي حتى تتجانس المكوّنات.3- قطعّي الخيار طولياً وتخلّصي من البذور باستعمال ملعقة.4- اكملي تقطيع الخيار بشكل نصف دائرة.
5- اضيفي الخيار الى مزيج الزيت وأضيفي الريحان.
6- أضيفي اللبن الزبادي مباشرةً قبل التقديم.
.........
المكوّنات
- خيار حجم كبير - 2
- لبن زبادي خال من الدسم - ثلث كوب
- عصير ليمون ملعقتان صغيرتان
- قشر ليمون حامض مبشور - ملعقة صغيرة
- زيت زيتون- ملعقة كبيرة
- ريحان مفروم - ملعقتان كبيرتان
- ملح نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود- رشة
طريقة العمل1- ضعي في وعاء عصير الليمون، قشر الليمون الحامض والزيت.2- نكّهي بالملح والفلفل الأسود وحرّكي حتى تتجانس المكوّنات.3- قطعّي الخيار طولياً وتخلّصي من البذور باستعمال ملعقة.4- اكملي تقطيع الخيار بشكل نصف دائرة.
5- اضيفي الخيار الى مزيج الزيت وأضيفي الريحان.
6- أضيفي اللبن الزبادي مباشرةً قبل التقديم.
.........
حبة ماس :
يوميات يوم السبت فطور ملعقتين جبن ابيض نقطتين نص رغيف بر 1 نقطه الغذاء / ؟ كان فطور متأخر سناك / كاستين ايس كريم 3 نقط للوحدة = 6 نقاط العشاء / ترمس وليتر ماء 5 نقطه بعدها بساعه تفاحه 1 نقطه وليتر ماء ثاني 18 نقطه واستهلت وادخرت3 نقاط وهذه يومياتي واليوم صايمه أن شاءاللهيوميات يوم السبت فطور ملعقتين جبن ابيض نقطتين نص رغيف بر 1 نقطه الغذاء / ؟ كان فطور متأخر ...
تقبل الله صيامك حبيبتي ويومك رائع صحة وهنا امورتي 😘
حبة ماس :
كنت مشغوله والله صايره كل اليوم اروح السوق 😃كنت مشغوله والله صايره كل اليوم اروح السوق 😃
امممم لا تنشغلي عناااااا ماسة طلى علينى وشجعينا 😘
الصفحة الأخيرة
كورن فلكس1
لبن1
قهوة 0
معصوب 2
قطعة صغيرة كيك2
شاي عدني 1
تميس2
بيض بزيت زيتون4
الحلقوم التركية4
رطب2
المجموع 19 ادخار 2
الرياضة مشي ساعة