chayma oran
chayma oran
اسفة حبيباتي عندنا النت مقطوع و الان رجع بالزور عم اكتب لكم ممكن حتى الخميس يرجع متل الاول جوجوالتجمع في امانتكاسفة
chayma oran
chayma oran
فطوري تمر3 عصير 1 شوربة1 كريمة 3 ملاعق 1 ماااء كأسين 6 نقااااط
فطوري تمر3 عصير 1 شوربة1 كريمة 3 ملاعق 1 ماااء كأسين 6 نقااااط
صحا وهنا سمورة
chayma oran
chayma oran
ههههههه يعني الحال من بعضه.. ماشاءالله امس لبست تنورة جات عليا تمام ...رغم انها شكلها ضيق بس بان علي الرجيم بالمقاااس اكثر من الوزن....الحمدلله
ههههههه يعني الحال من بعضه.. ماشاءالله امس لبست تنورة جات عليا تمام ...رغم انها شكلها ضيق بس...
برافوووو سمورة ولسا لي جاي احلى التزمي بالريجيم وراح تلاقي احلى نتائج ان شاء الله
chayma oran
chayma oran
مسااااء الخيير على الجميييع فطوري اليوم كالعاده 3تمر1 4لقيمات2 3سمبوسه 3 كاسة شاي عصير 1 كاسة شاي فمتو 1 2ملعقه صغيره جدا قشطه لايت1 وقبل شوي اخذت 2حبة لقيمات 1 المجموووع 10 الباااقي 14
مسااااء الخيير على الجميييع فطوري اليوم كالعاده 3تمر1 4لقيمات2 3سمبوسه 3 كاسة شاي عصير 1 كاسة...
مرحبا نخلة يومك متنوع صحا وهنا
chayma oran
chayma oran
يومي ملخبط شوي
فطور ماء وعسل وزيتزيتون2
2 بيتزا بيتي بالخضار راح احسبها 8 وشوي بطاطا مقلية 1وكوب عصير2
بعد الفطور زدت اكلت بطيخ 1
سحوري كان 2 بيتزا8 الحمد لله
مجموع نقاطي 22 زايدة نقطة على نقاطي معلش بكرا اعوضعا ان شاء الله