سلام

بالنسبه لي أستخدم السير من أكثر من5 شهور تقريبا وبصراحه مررره فرق جسمي مع العلم أني مو سمينه بس مليانه ناحية الأرداف..مشيت بأول أسبوع 5 دقايق بس (لأني كنت أدوخ بصراحه) الأسبوع اللي بعده 10 دقايق ..بعدها 15 دقيقه لحد ما وصلت الحين ل 45 دقيقه.. بس 3 مرات بالأسبوع

النتيجة:
تخلصت من الأرداف نهائيا(مو شبه لأ نهائيا) وشد جسمي والحين أمشي عليه عشان أحافظ عالنتيجة وأحرق أي شي آكله..خاصه بعد التعليقات اللي جتني..أن جسمي نحف و وجهي زي ماهو ويمكن أملى شوي بعد

قولوا ما شاء الله وتشجعوا وسووا زيي:26:

ماشاء الله عليك
بس ياليت تقولين لي هل يشيل البطن والا لا
لانه انا مشكلتي في بطني مقسومة ومترهلة با الرغم اني مو سمينة

ردووووووووووو بسرعة

السلام عليكم
يابنات انا حابه اسال ايش احسن اشتري سير ولا الاله اللي في اوربت اللي دراجه بس وانت واقفه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الله يخليكم ردو عليه0
الرجال اللي في المحل قللي احسن الة الدراجه لانها تحرك عضلات الظهر والاكتاف والاذرع والبطن والفخوذ يعني عضلات الجسم كلها0
والاله بـ850 ريال والسير برضو عندو بـ 850 ريال اللي حجمه صغير0
الله يخليكم ردو عليه عشان انشاء الله بكره ابغا اشتريه0

شكرا يابنات ولا وحده قادره ترد عليا000
فين الردود

اهلين بالجميع: اريد ان اعرف فوائد السير الكهربائي في عملية انزال الوزن هل لة دور في ذلك ام لا عشان اذا مافية لة نتائج ماراح اشرية ارجوكم افادتي عن ذلك واذا لة فوائد كيف تكون الطريقة:27::06: