شاعرت العشاق @shaaart_alaashak
عضوة جديدة
السير الكهربائي
بنات انا امشي على السير الكهربائي بس متقطع يعني كل ما فضيت باليوم امشي عشر دقائق هل ينفع ولا لازم متواصل
4
895
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام نيوري
•
رفع
والله مأعرف انا زيك تاركته من فتره اخاف ترجع اجسامنا لانا مانستمروالله مأعرف انا زيك تاركته من فتره اخاف ترجع اجسامنا لانا مانستمر
السلام عليكم
شوفي حبيبتي اذا تبين تنحفين صح حتى لو كنتي تاكلين لازم تجلسين عليه مش اقل من ساعه يوميا
انا عندي الجهاز صار له ست سنوات واتوقع ماجلست عليه خلال ست سنوات الا بمعدل يمكن خمس ايام
يعني استمر عليه كم يوم وارجع ا اتركه............يطفش ودمه ثقيل :mad:
جربت كل انواع الرياضه ..........يمكن عشاني اشتغل ودوامي ينتهي 4 العصر اجي البيت مالي خلقه
اول كان وزني 84 والحين 79 مع الرجيم والمشي وشويه سير
حبيتي استمري عليه وبتنزلين
وان شاء الله انا اعيد نشاطي واجلس عليه
شوفي حبيبتي اذا تبين تنحفين صح حتى لو كنتي تاكلين لازم تجلسين عليه مش اقل من ساعه يوميا
انا عندي الجهاز صار له ست سنوات واتوقع ماجلست عليه خلال ست سنوات الا بمعدل يمكن خمس ايام
يعني استمر عليه كم يوم وارجع ا اتركه............يطفش ودمه ثقيل :mad:
جربت كل انواع الرياضه ..........يمكن عشاني اشتغل ودوامي ينتهي 4 العصر اجي البيت مالي خلقه
اول كان وزني 84 والحين 79 مع الرجيم والمشي وشويه سير
حبيتي استمري عليه وبتنزلين
وان شاء الله انا اعيد نشاطي واجلس عليه
الصفحة الأخيرة