ام نيوري
@am_nyory
يااارب لك الحمد حتى ترضا واذا رضيت وبعد الرضا
المواضيع ام نيوري
الحمل والسفر
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حابه استشيركم بموضوع الحمل والسفر انا بالشهر الخامس ع نهايه الخامس او بدايه السادس بيكون سفري طبعا بالطياره لمده ثلاث ساعات تتوقعون احتاج لمثبتات ياليت تفيدوني اللي جربت السفر وقت الحمل واكون شاكره لكم…
مشغل نسااااائي
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حبايبي انا عندي مبلغ وافكر بمشروع مشغل نسائي بالريااض وخاصه الحي اللي ساكنه فيه يحتاج لمشغل لان المشاغل فيه محدوده وصغيره وانا ماعندي خبره ولامعلومات فحابه استفيد منكم ومن خبراتكم وخاصه اللي عندها خبره ب…
جهاز التخسيس فيلاشيب وفيلا سموث
االسلام عليكم ورحمه الله وبررركااااته اخواتي بغيت اسال عن اجهزه التخسيس فيلاسموث وفيلاشيب او اي اجهزه تخسيس احد مجربها كيف نتايجها واسعارها واي مركز ياليت تساعدوني.
رجيم الاجسام العــــــــــنيده .تجاربكم
السلام عليكم ورحمه الله بنات انا مشيت علي رجيم البروتينات من شهر وزياده ووزني في البدايه نزل والاسبوعين الاخيره صار يعاندنيي:mad: بس قلت لا لا لا لن استسلم انا انزلك غصب :icon33: نصحتني وحد برجيم الاجسام العنيده وان شاء الله بجربه بس يا…
هل رجيم التمر واللبن يناسب فصيله A+
السلام عليكم ورحمه الله ياليت يابنات اللي جربت رجيم التمر واللبن وفصيلتها A+ ونفع معاها تقولي لان بصراحه ودي اجربه بس التمر يسمني وخايفه اتعب اسوي الرجيم وما استفيد وكم نحفت عليه تقريبا كل اسبوع كم انحف عليه ؟؟؟ :39:
كم السعرات الحراريه التي احرقها عند التدريب
كم عدد السعرات الحراية التي أحرقها عند التدريب إن عدد السعرات الحرارية التى يحرقها الفرد يعتمد على : • وزن الجسم . • النشاط الذى يقوم به الفرد ومستوى كثافته . • وشدة التمارين التى يقوم بها الفرد حيث أن أى نشاط يقوم به الفرد يمكن تأديته فى…
تفضلي جدول للسعرات الحراريه في طعامك
اسم الطعام *****والكمية بالجرام *****وعدد السعرات الحرارية شاورما لحم_______*****واحدة 134 جم *****تساوي340 شاورما دجاج ______***** واحدة118 جم *****تساوي 323 سندويش كفتة ______ ***** واحدة135جم *****تساوي 298 سندويش لحم مفروم __ *****…
رجــــــــــيم الفصائل
السلام عليكم ورحمه الله:26: واسعد الله صباحكم بكل خير حابه اسال اللي جربوا رجيم الفصائل ونفع معاهم تقولي وفصيلتي A+ ناويه ان شاء الله اسويه وانحف 20 كيلو:44: يااااااااااااااااارب تنحفني:icon33: وكل اللي يبون ينحفون وان شاء الله ااذا نفع …
عااااااااجل بسبوسه الدريم ويب
السلام عليكم ورحمه الله قبل كم يوم جربت بسبوس:)ه الدريم ويب طريقتها بالمنتدي باسم العضوه قمر تقريبا شكلها مره خطييييييييييييييييره ولذيذه المهم جربتها وما ضبطت معي الحشوه تصير سائله ووتتحمر من فوق بس ماتستوي من داخل ياليت اللي…