السير الكهربائي والدراجه الثابته

اهلين حبيبتي الدراجة تشد الجسم وسعرها 300 ريال اما السير مرة ممتاز يفد جسمك كله وسعره2000ريال

لي زميله في الشغل كنت تغار مني لاني انحاف وهي لا الحين تعالي شوفها انا الي صرت اغار منها قالت لي انها تستخدم السير في البيت

والله ما ادري :24:

السير اكيييييييد احسن لان ينفع الجسم كامل


امشي وسوي رياضه البطن :55:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..انا عندي ولله الحمد الثنين ..امشي على كل واحد ربع ساعه
الدراجه متعبه شوي بس السير رائع احس لو اني امشي ساعتين ماتعب مثل الدراجه رغم ان الدراجه تخفف الارداف والفخوذ...شوفي وين وزنك اكثر شي اذا كان الارداف والفخوذ اشتري الدراجه واذا كان الجسم كله اشتري السير وكلها في الاخير رياضه ..مع التحيه:26: