السلام عليكم
كم المده اللي نمشي عليها في السير
والاوربت تراك
اقصى شي
نفسي امشي ساعتين ع السير والاوربت تراك ساعه
هل خطر
نبي تجاربكم
وقولولي اش اللي ينحف اسرررررررررع
وسن الغامدي @osn_alghamdy
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
السير خطر بيعمل خشونه
والاوربيتراك ماتزودى عن تلت ساعه باليوم واعملى تمارين ايروبيكس او جيم نزليهم من اليوتيوب وااااو بجد
والاوربيتراك ماتزودى عن تلت ساعه باليوم واعملى تمارين ايروبيكس او جيم نزليهم من اليوتيوب وااااو بجد
عن تجربة
العبي بالاوبتراك ربع ساعة 3 مرات اسوعيآ يعني يوم السبت / الاثنين / الاربعاء فهمتي !!
اما السير نص ساعة يوميآ
وكثري مويا والخضروات والفواكة
العبي بالاوبتراك ربع ساعة 3 مرات اسوعيآ يعني يوم السبت / الاثنين / الاربعاء فهمتي !!
اما السير نص ساعة يوميآ
وكثري مويا والخضروات والفواكة
الصفحة الأخيرة
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1775287