والله ماعندي فكره ان شاء الله البنات يفيدونا

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني عالم حواء

واليك يا حبيبتي الحل من الاغذيه الطبيعيه:
=====================


أطعمة صديقة للرجيم
على عكس الاعتقاد السائد فان تناول الطعام وليس الامتناع عنه يفيد فى
التخلص من الدهون الزائدة حيث أثبتت أحدث الدراسات إمكانية التخلص
من الوزن الزائد بصورة ذكية بعيدا عن الابتعاد عن الدهون و تفضيل اللحوم
و الاسماك الخالية من الدسم والإقبال على الخضروات الطازجة
تقول مجلة مدام فى تقرير لها عن الرشاقة أن بعض الأطعمة تسمح للجسم
بالإقلال من فرص اختزان الدهون به

فقد تبين أن الكرنب و الكرفس يساعدان، قبل امتصاصهما، على التخلص
من جزء من السكريات والدهون كذلك يعمل الباذنجان على قطع الطريق
أمام الدهون التى يتم امتصاصها خلال تناول الوجبات ثم يبقيها سجينه فى
الألياف التى يزخر بها مما يعيق مرورها فى الدم

كما تفيد بعض الأطعمة الاخرى فى القضاء على السيلوليت (حينما يكون
الجلد كقشرة البرتقالة المليئة بالثقوب) من خلال طردها للماء المختزن فى
بعض المناطق بالجسم هذه الأطعمة هى الثوم والبصل والكرات والطماطم كما
يعد الثوم ونخالة الشوفان والجزر والفاصوليا الجافة وزيت الزيتون من
الأطعمة التى أثبتت فاعليتها فى خفض نسبة الكولسترول الضار بالجسم فى
الوقت الذى ترفع فيه نسبة الكولسترول المفيد


اتفقنا يا غاليتي

وفقك الله وسد خطاكي :)

كل الكلام اللي كتبوه الاخوات ود هنادي راح يساعدج على التخلص من السيلولايت
وشرب الماي هم يساعد والتمارين المخصصه لاماكن السيلولايت تساعد ويوجد كريمات تساعد على التخفيف من شكل السيلولايت مثل كريم روك وانا جربته حلو
وطبعا التخفيف من الاكل الغير صحي
دوري بالقسم تمارين واستمري عليها او اشتركي بنادي صحي

اي ترى الرقص الشرقي يساعد على التخلص منه عن تجربه

اها الرقص الشرقي يفيد حلووووووووو