السلام عليكم يا بنات
انا عضوة جديدة في هذا المنتدي الرائع وان كنت متابعاكم من سنتين تقريبا:27:
انا لي باع طوييييييل مع الرجيم مع اني حاليا وزني معقول لكن اللة وحدة يعلم انا وصلت لهذا الوزن ازاي المهم انا من اسرة رجيمية يعني امي صار لها 20 سنة في موال الرجيمات والادوية وعندنا خبرة لا باس بها:55:الموضوع اني اخر نهفاتي اني وجدت اقراص للشاي الاخضر وكل قرص تاخدية يعادل 3 فناجيل شاي وبنسبة كافيين اقل بكتير
انا بقالي يوميين باخدة بس بصراحة فاتحة في الاكل علي الرابع:06:انتو عارفين بقة الخميس والجمعة والطلعات والذي منة:23:
المهم الست اللي في المحل قالت لي اذا كنتي عاوزة تاخدية لظبط الوزن اخد 2 قبل الافطار وواحدة قبل الغداءعلي ان يكون الغداء بالكتير الساعة 4 ونصحتني بعدم اهمال او ترك العشاء علي ان يكون طبعا خفيف وانااشتريت bran flakes ماركة weetabix ,وافطرتشويةمع كوب حليب خالي الدسم:o وناوية اخفف بس لاني مليييييييييت رجيم واي استفسار انا حاضرة والسلام عليكم.

شوبنات لا لاقية ترحيب ولا ردود:06::06:

وهلا وغلا فيكي أختي الغالية في منتدى عالم حواء


ومشكورة على المعلومة الجديدة

بس ليش ما تشربين الشاي نفسه أفضل من الحبوب

حياك الله معانا

أختك : دموع الكويت

:44:
حبوبتي دموع الكويت شكرا لانك عبرتيني:21:
المشكلة اني حساسة جدا تجاة الكافيين لاني لا اشرب شاي او قهوة ابدا ولما بدات اشرب الشاي
الاخضر ضليت يوميين صاحية بلا نوم علشان كدة حبيت افيد اخواتي اللي ما يقدروا علي الكافيين:o

بسم الله الرحمن الرحيم

فعلا شرب الشاي افضل