انا الشاي الاخضر يسمنني قولوا ليش؟ لانه يهضم الاكل وماتجي ساعه بعد ما اشربه الا وانا ميته جوع وارجع اكل واقعد على ذا الحال

اختي عيون خطيبها
انا لما اشربه احس انه يسد الشهيه ولا احب اكل بعده الله يعينك اجل دام هذا حالك احسن ما تشربيه

اختي روااانه :26:
هل لاحظتي نزول بالوزن وكم نزلتي عليه..؟؟
وشكراً :26:

بصراحه انا استفدت كثير ونقصت في اسبوع خمس كيلو لكن طبعا مع تخفيف الاكل يعني جلست 3 ايام فقط فواكه وخضروات واشوي دجاج او لحم ما اكلت رز بعدين قمت اكل ربع خبزه يعني النشويات خليها خفيفه مره
واحس الن البطن يخف حجمه
واله يوفقك اختي الاريج

شكراً حبيبتي..إن شاء الله توصلين للوزن المطلوب...
:26: :26: :26: :26: