الشاي الاخضر .. وثبات الوزن .. !تكفووووووووووون ادخلو

اللي اعرف ان الشاي الاخضر اذا انشرب قبل الوجبة ينحف

واذا انشرب بعد الوجبة يثبت

وحتى داايم المشروبات العشبية ينصح بشربها قبل الوجبة بنص ساااعة

انا سمعت انه يثبت الوزن

أهلا عزيزتي ,, إللي أعرفه ومتأكده منه إن الشاي الأخضر يساعد على نزول الوزن وليس التثبيت لأنه يزيد من عملية الحرق ( بنسبة صغيرة لا تقارن بالرياضة ),,

المفروض تغيرين نظامك الغذائي وشي طبيعي الوزن يثبت ,,

لأن هناك عوامل عديدة تؤدي لثباته. مثلا إذا كنتي بادية ريجيم ينزل الوزن وبعدين يثبت لفترة معينة حسب الجسم والعمر و بعدين يرجع ينزل وممكن يثبت بعدها لأنه تعود على النظام الغذائي الثابت ,, وهكذا.

يعني بكل بساطة نظام غذائي ثابت = نزول الوزن وبعدها ممكن جدا يثبت الوزن والبعض يستمر بالنزول لكن لا بد يثبت بعد فترة.

رفع

اب