السلام عليكم
كيفكم بنات؟
مممممممم
حبيت اسال!
انا مسوية رجيم
فاليوم آكل تمرة وحدة وزبادي قليل الدسم او منزوع
وثلاث كيسان موية وامشي نص ساعه او 40 دقيقة مع الهرولة
يعني المفروض في الاسبوع انزل 5 كيلو تقريبا"
واربع اكواب شاهي الاخضر < هنا السؤال
الحين الشاهي الاخضر يحرق الدهون وينحف ولا يثبت الوزن؟ يعني ماله فايدة فالتنحيف!!! :surprised
السلام عليكم
كيفكم بنات؟
مممممممم
حبيت اسال!
انا مسوية رجيم
فاليوم آكل تمرة وحدة وزبادي قليل...
كيفكم بنات؟
مممممممم
حبيت اسال!
انا مسوية رجيم
فاليوم آكل تمرة وحدة وزبادي قليل الدسم او منزوع
وثلاث كيسان موية وامشي نص ساعه او 40 دقيقة مع الهرولة
يعني المفروض في الاسبوع انزل 5 كيلو تقريبا"
واربع اكواب شاهي الاخضر < هنا السؤال
الحين الشاهي الاخضر يحرق الدهون وينحف ولا يثبت الوزن؟ يعني ماله فايدة فالتنحيف!!! :surprised