أجعل جلسة العائلة وتناول القهوة والشاي اكثر صحة،
باستبدال :
👈الحلويات بالفواكه أو الحلويات الخفيفة
👈 البطاطس والشوكولا بالمكسرات
👈العصائر المحلاة بالعصائر الطبيعية أو الماء
👈 وقلل إضافة السكر
هذه البدائل تحتوي على سعرات حرارية أقل
وغنية بالفيتامينات والمعادن .
د . عبدالله الذيابي .
ورده الجوري @ordh_algory
فريق الإدارة والمحتوى
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️