بنااات اللي جربت الشمر للكرش وخفت
تعلمنا تكفووون
وللمعلميه انا اكلي خفيفه اصلا يعني اشرب نسكافيه وتمر ومويه بس
ونحفت ماااااااااااااره حتى الكرشه خفت شوي بس ابيها تروح نهائي
اللي جربت الشمر تعلمني شلون وكيف الطريقه
تكفوون ردو

ابرار الشوق @abrar_alshok
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

ابرار الشوق
•
ياريت اللي تدخل ترفع الموضوع او تفيدنا

انا صارلي 20 يوم اشرب شمر
نحفت 2 كيلو بس انا اخفف اكل
واسوي تمارين
انا هدفي من شربه شد الجسم
بطني خف كثييير
بس موعارفه خف من الشمر ولاا من شفط البطن انا دايم اشفط بطني
نحفت 2 كيلو بس انا اخفف اكل
واسوي تمارين
انا هدفي من شربه شد الجسم
بطني خف كثييير
بس موعارفه خف من الشمر ولاا من شفط البطن انا دايم اشفط بطني



الصفحة الأخيرة