الشمس لرفع فيتامين د اي وقت ساعات الصباح الاولى او لا ؟

الصحة واللياقة

السلام عليكم ورحمة الله


لو سمحتو اي وقت ينفع للتعرض ل الشمس عشان ترفع فيتامين د

لأن اروح المستشفى يقولولي ساعات الصباح الأولى اقرا ب النت وشفت حلقة داؤؤد الشريان الدكتور اللي معاه يقولو من 10 الصباح لحد 4 العصر



وانا في حيره مدري متى اتعرض لها

اتمنى اللي تعرضت للشمس وفادها ورفعت النسبه تقول لنا اي وقت تعرضت له
15
8K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

mahom
mahom
والله ماادري متي الوقت حتي انا عندي نقص بس بغيت اسالك عندك تساقط في شعرك عندي تسااااقط فضييييع والدكتوره تقول نقص الفيتامين ماله علاقه بالتساقط:44::44:
دمعة غلآ
دمعة غلآ
التساقط له علاقة بالنقص وهدا كلام دكتور راجعت معاه قبل

الاغلب يركزوا ع الساعة 10 الصباح
واكيد مع القطرات
الله يشفيك
خالده جيزان
خالده جيزان
من ٨ الصباح لين ٣الضهر ومن ٥لين العروب
الأم المثاالية
اكيد بنات مجربينها

وتسلموً ع الردود الله يشفينا جميع
خوخو الحلوه
خوخو الحلوه
انا اغلب وقت اجلس بعد لعصر وهالايام صبح ساعه ١٠ الله يشفنى ويشفى جميع امه محمد يارب