الشمندر .. كيف استخدامه؟؟؟

الشمندر

السلام عليكم

كيفكم ياحلوات ؟؟؟؟؟


ابي منكم طلب صغيرووووووون اذا مافي كلافه :39:


انا ابي ازيد مستوى الدم عندي<<<<<<< ابي اعرف كيف دباااااا بالحيل وعندي فقر دم ؟؟!!! :(

عشان كذا انا قريت عن اشياء كثيرررررررة تزيد الدم

عسل

عصيرات

لحم

كبدة

تمرررررررر




ذي كلها اعرفها و مقدور عليها ان شاء الله :27:



بس في شي

الشمندر

او هذاك اللي لونه احمر مدري وشو :D

المهم

شريته


وحاطته بالثلاجه ما اكلته !!!


ما اعرف وش اسوي به ؟؟ :angry:

وش طريقته ؟؟

وكيف اكله ؟؟ مسلوووووووووق؟؟ ني ؟؟؟؟

احطة مع سلطة

ولا وش قصته يالنشامى ؟؟؟؟

الفززززززززعه


وياليت تردولي بأقرب وقت ممكن


جزاكم الله خير