الله يعافيك

بنات انا سربت مبارح الشوربة الحارقة ومن مبارح ماعندي شهية وعععععععععععع ومالي نفس اشرب حتى الماء شو السبب وانا شربتها فورااااااااااااااااا على الحمام بنات مو قاردة شوفها للشوربة انا عملت كمية كبيرة هل ضروري اعمل وحدة كل يوم والا تستحمل اسبوع في الثلاجة ارجو الرد

في الثلاثة ايام الاولى للريجيم "اول يوم اي فاكهة ما عدا الموز والمنجة والثاني اي نوع خضروات ماعدا البطاطس والثالث خضروات وفواكه ماعدا الممنوع" في الثلاثة ايام هذي يجب الاكثار من شرب الشوربة انا تقريباً اشرب 4 او خمس مرات وطبعاً احس بجوع بسرعة وكل ما جعت اشرب شوربة وبعدها آكل فاكهة او خضار وبعد الايام الثلاثة ممكن تخففي عدد مرات شرابك للشوربة .. لكن الريجيم هذا والله رهيب
واللي يبغوا كمية اقل من الشوربة سوي نصف المقادير او ربعها ... انا شخصياً اسوي الشوربة واقسم نصها واحطه في الفريزر لغاية ما اخلص اللي عندي
وبالنسبة لكمية الموية زيدي الموية حسب القوام اللي يريحك في الشوربة
بالنسبة للي سألت عن العشاء بالشوربة بس .. والله يا اختي مااقدر افتيكي اللي اعرفه ان الشوربة دي عندها ريجيم خاص معاها يعني مش لحالها وخلاص لأ عندها ريجيم لمدة 7 ايام وبعدها راحة واذا حابة تنزلي اكتر ترتاحي يومين وترجعي تكملي عليها ونتايج الريجيم حسب الالتزام وحسب الاجسام من 4 ل 7 كيلو في الاسبوع .. وعني انا مع التخبيص نقصتني 4 كيلو باسبوع في تجربة قبل فترة علشان كدة برجعلها تاني
ياليت اللي جربت الشوربة لحالها مع ريجيم تاني او مع التخفيف تقولنا تجربتها

تكفين قولي طريقتك باعداد الشوربه
هذا ثاني رد اطلب منك مارديتي

يسلمووووووووووو