الشيء الي استخدمتيه بنفاسك ونحف جسمك ونزل الدهن الي فيه اعطينا تجربتك مشاركه للجميع

وزنى 83ك

طولى 156

نزل وزنى ماشاء الله الى67ك تقريبا نزلت 15ك

لمدة 8شهور لان وزن بطى بنزول

تركت الارز والخبز والحلويات والغازيات واكل كل الى ابى بس مسلوق

الشاهى الاعشاب من اخصائية بقناة المحور

قرفة مطحونة /زنجبيل بودر مطحون/نعناع/شرحتن ليمون اى نوع/كمون مطحون/مقدار ملعقتن صغيرة بترمز الشاهى على ماءحار لمدة نص ساعة ويشرب قبل الاكل بربع ساعة لمدة شهر 7ك

هلا حبيتي
شاي الاعشاب
(قرفه كمون نعنع زنجبيل كركم قشر قهوة (وهذا رهههههيب) ينسون وبابونج وقشر رماااان شمر) كنت اشربوا طول اليوم
واربط البطن طول الاربعين يوم بعد ماادهنها بزيت زيتون وزيت لوز
ولازم حركه بعد العشرين يوم الاولى واكل مسلوق
مرررررسي لصاااحبه الموضوع












0

والله انا نحفت بنفاسي واللي بس كنت اشربه قهوة ام الفاتح قشر قهوووة بس والله بان علي النحف اكثر من الميزان بالعربي قشر القهوة مع الكمووون والزعتر والنونخه ينحت الجسم ...

كمان كثري مرررق لحم وكثر كركم بينه مررره ينحف ويقووي الظهر ؟؟؟؟
والصبح حليب قليل الدسم مع ملعقة صغيرة فلفل ابيض .... يتسنع ذاك المكان ...

كان وزني 79 ونزل وزني الى 74 خلال شهرين بس محد مصدق كان شكلي اقل من هالوزن ...

كمان لاتنسي التدليك يوووميا دلكي جسمك اقل شئ كل رجل 10 دقائق مررره يكسر الدهووون....

ان شاء الله انك تستفيدي وتدعيلي ...

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم.

اشرب يوميا ترمس قرفه احس اني وزني ينزل بالاربعين واول ما اوقف شرب يبدا الوزن يرجع