سلام عليكم
اختي دموع الاسى شاكره لج ردج وجزاج الله خير حبيبتي:)
اختي اسيرة نوري ما فهمت عليج شنو رياضة البوش اب اشلون هذي اذا ممكن تفسرينها لي؟ وبعدين حمل الاثقال يربي عضلات وانا ما احب العضلات بس شنو البوش اب
ومشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووره:)
سلام عليكم
اختي دموع الاسى شاكره لج ردج وجزاج الله خير حبيبتي:)
اختي اسيرة نوري ما فهمت عليج...
سوي تمرين الاخت شذا الزيزفون ..
التصفيق للخلف + الخل مع ماء الورد = صدر مشدود وصغير ..
وان شاء الله تنفع معاااااااااج