ظفاريه وماحد قدي
•
معلومات مفيده
موضوعك مرره رووعه بس عندي كذا سؤال تمارين تصغير الصدر مافهمتها ياليت لو فيه صور يكون افضل وخل التفاح مايضر ؟ خصوصاً اني يمكن اسوي عمليه في صدريموضوعك مرره رووعه بس عندي كذا سؤال تمارين تصغير الصدر مافهمتها ياليت لو فيه صور يكون افضل ...
تمارين تصغير الصدر مالقيتها في النت بعد طول بحث
فعلى عشان عيونك عملت صور بالفاتشوب تقريبيه للطريقة علشان تفتهم
1- أرفعي يديك من الجانب الى الاعلى بحيث تجعليها مستقيمة مع الكتف ثم ابدئي بتحريك يديك بقوة وبسرعة بصورة افقية خمسين مرة لكل يد
اليد مستقيمة مع الكتف وتحركيها افقي يعني للخلف والامام بسرعة 50 مرة لكل يد
2- ثبتي اليد اليمنى واجعلي اليد اليسرى منتصبة الى الاعلى والان ابدئي وبسرعه وبقوةانزلي اليسرى وصعدي اليمنى خمسين مرة
اليد اليمنى منزلة واليسرى فوق ثم بسرعة تنزلي اليسرى وترفعي اليمنى بالتناوب 50 مرة
3- حطي ايدك على رقبتك من وراء وارفعي المرفق فوق واعملي حركة دائرية للخلف بالمرفق يعني الكتف كله راح يدور للخلف عشرين مرة لكل كتف
كف اليد يمسك الرقبة من وراء وأرفعي المرفق فوق ..في الصورة المرفق مستقيم مع الكتف.. لا.. أنت خلي المرفق يرتفع أعلى قليلا ثم حاولي تدويره حتى يتحرك الكتف
يارب تكون الصورة موضحة
أما خل التفاح بيضر لو كان بحاله... لازم من تخفيفه بماء ورد أو ماذكر في الوصفات
وعن ضرره مع العملية قبل أو بعد فلا أعلم
والافضل لك عدم أستعماله أذا كنتي تنوي العملية ابراء للذمة
ونفسي أفهم ماهي العملية؟
لوكانت تجميل فهي لاتجوز لان التخدير محرم الا للضرورة.. ولان التجميل من تغيير خلق الله...ولان العملية تعيق الرضاعة الطبيعية
وبحطلك صورها لتشوفي كيف هي مفجعه
أما اذا كانت علاج فربي يقومك بالسلامة
فعلى عشان عيونك عملت صور بالفاتشوب تقريبيه للطريقة علشان تفتهم
1- أرفعي يديك من الجانب الى الاعلى بحيث تجعليها مستقيمة مع الكتف ثم ابدئي بتحريك يديك بقوة وبسرعة بصورة افقية خمسين مرة لكل يد
اليد مستقيمة مع الكتف وتحركيها افقي يعني للخلف والامام بسرعة 50 مرة لكل يد
2- ثبتي اليد اليمنى واجعلي اليد اليسرى منتصبة الى الاعلى والان ابدئي وبسرعه وبقوةانزلي اليسرى وصعدي اليمنى خمسين مرة
اليد اليمنى منزلة واليسرى فوق ثم بسرعة تنزلي اليسرى وترفعي اليمنى بالتناوب 50 مرة
3- حطي ايدك على رقبتك من وراء وارفعي المرفق فوق واعملي حركة دائرية للخلف بالمرفق يعني الكتف كله راح يدور للخلف عشرين مرة لكل كتف
كف اليد يمسك الرقبة من وراء وأرفعي المرفق فوق ..في الصورة المرفق مستقيم مع الكتف.. لا.. أنت خلي المرفق يرتفع أعلى قليلا ثم حاولي تدويره حتى يتحرك الكتف
يارب تكون الصورة موضحة
أما خل التفاح بيضر لو كان بحاله... لازم من تخفيفه بماء ورد أو ماذكر في الوصفات
وعن ضرره مع العملية قبل أو بعد فلا أعلم
والافضل لك عدم أستعماله أذا كنتي تنوي العملية ابراء للذمة
ونفسي أفهم ماهي العملية؟
لوكانت تجميل فهي لاتجوز لان التخدير محرم الا للضرورة.. ولان التجميل من تغيير خلق الله...ولان العملية تعيق الرضاعة الطبيعية
وبحطلك صورها لتشوفي كيف هي مفجعه
أما اذا كانت علاج فربي يقومك بالسلامة
الاخوات
سكر حيــاتي
][
الداعيه ه
لاتصح? غفوه اوجاع?
غيوم ممطرة
ساندريلا الأنوثه
ورده جوووووري
ذبحني غلآهآآ
شرفني مروركن وشاكره لكن الله يعافيكن
سكر حيــاتي
][
الداعيه ه
لاتصح? غفوه اوجاع?
غيوم ممطرة
ساندريلا الأنوثه
ورده جوووووري
ذبحني غلآهآآ
شرفني مروركن وشاكره لكن الله يعافيكن
اختى المشرقه ...بارك الله فيكى ...كفيتى ووفيتى فعلا انا لى شهرين منتظمه على برنامج بنت عذاري والاحظ ان صدرى ارتفع وصار مشدود ,,,,بس لسه ماكبر:44:...وموضوعك جدا راااائع .ان شاء الله حستمر الي ان يكبر ويصير زى اللى في الصوره. من غير شر..يارب....اختى المشرقه ...بارك الله فيكى ...كفيتى ووفيتى فعلا انا لى شهرين منتظمه على برنامج بنت عذاري...
وفيك بارك
حلو نتيجة الرفع والشد
أستمري ويمكنك أستخدام طريقة أغماض العينين وأستبدال الزيت بزيت سمسم والاهتمام بالتغذية والقيام بالتمارين
وماحيجي العيد الا وانت سعيدة للنتيجة التي حتوصلي لها ان شاء الله
حلو نتيجة الرفع والشد
أستمري ويمكنك أستخدام طريقة أغماض العينين وأستبدال الزيت بزيت سمسم والاهتمام بالتغذية والقيام بالتمارين
وماحيجي العيد الا وانت سعيدة للنتيجة التي حتوصلي لها ان شاء الله
يعطيك الف عافية..موضوع رااااائع.. وجاء بوقته.. بسألك انا ابي اجرب حبوب الصويا بس هي (حبوب جاهزة بالصيدلية )وسمعت انها خطيرة لاقل من عمر الاربعين الافضل حليب الصويا هل الكلام له اساس علمي؟؟واذا باأخذها كم مرة باليوم ومتى تبين النتيجة؟؟ افيدينا بليييز من خبرتك او من التجارب اللي تعرفينها..ومشكووووووورة..:)يعطيك الف عافية..موضوع رااااائع.. وجاء بوقته.. بسألك انا ابي اجرب حبوب الصويا بس هي (حبوب جاهزة...
سنك أقل من الاربعين...أذا أبتعدي عن حبوب الصويا من الصيدلية
فمن ناحية الاساس العلمي الشركة التي تنتج حبوب الصويا قد أصدرت كتاب أعلاني عن منتجاتها ومن بينهم حبوب الصويا وذكرت أنه للنساء بعد سن الاربعين فقط لانقاع الطمث وقلت هرمون الانوثة
وقد تجدين في الوصفة بتاعه مكتوب كذلك
ومن التجارب في أختين أستخدمت هذه الحبوب وسببت لهما تكيس بالمبايض وحذرت طبيبة النساء من أستخدامها
وبعدين ياحبيبتي حتى الطبيعي سواء كان حبوب أو حليب ينصح بعدم الاكثار منه والتقيد بماذكر في موضوعي
الله يوفقك
فمن ناحية الاساس العلمي الشركة التي تنتج حبوب الصويا قد أصدرت كتاب أعلاني عن منتجاتها ومن بينهم حبوب الصويا وذكرت أنه للنساء بعد سن الاربعين فقط لانقاع الطمث وقلت هرمون الانوثة
وقد تجدين في الوصفة بتاعه مكتوب كذلك
ومن التجارب في أختين أستخدمت هذه الحبوب وسببت لهما تكيس بالمبايض وحذرت طبيبة النساء من أستخدامها
وبعدين ياحبيبتي حتى الطبيعي سواء كان حبوب أو حليب ينصح بعدم الاكثار منه والتقيد بماذكر في موضوعي
الله يوفقك
الصفحة الأخيرة