كوبونات الراقية تسجيل الدخول

hllomy

hllomy @hllomy

عضوة جديدة

الصيام العكسي

علاج السمنة والنحافة •

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من قبل اسبوع وانا سجلت هنا عشان استفيد منكم ياحلوات وربي يجزاكم كل خير
من فيكم جربت الصيام العكسي؟؟ وهل هو يجّوع؟؟
لاني ببدأ بعد رمضان إن شاء الله ومدري اذا ببدأ بداية الشهر ولانهايته
امس انصدمت لقيت وزني 67 وطولي قصيره مره
اهم شي إن شاء الله اذا نحفت كيف أحافظ على وزني؟؟؟
لاني قبل سنه ونص كنت نحيفه ووصلت اليين خمسين وشكلي كان يجنن وفجأه رجعت مثل ماكنت ولاكأني سويت شي😭😭😭💔 وماحسيت بالايام .
7
969

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

hllomy
hllomy •
يارب وحده ترد بس🌚😞
نعومي كيوت
نعومي كيوت •
والله انا جربته وكان ماينزل مررره او يثبت اذا مره ومع الايام بدا يزيد كنت امشي واتمرن وتعبت نفسيتي منه فتركته اجلس بجوعي ولا انقص فتاكده انه ماناسبني وكثير ناسبهم التجربه خير برهان جربي وشوفي
hllomy
hllomy •
نعومي كيوت نعومي كيوت :
والله انا جربته وكان ماينزل مررره او يثبت اذا مره ومع الايام بدا يزيد كنت امشي واتمرن وتعبت نفسيتي منه فتركته اجلس بجوعي ولا انقص فتاكده انه ماناسبني وكثير ناسبهم التجربه خير برهان جربي وشوفي
والله انا جربته وكان ماينزل مررره او يثبت اذا مره ومع الايام بدا يزيد كنت امشي واتمرن وتعبت...
تسلمين حبيبتي شكرا🌹
.......@
.......@ •
انا جربته وناسبني مرررره وحتى لو اكلتي براحتك راح يبدا يرجع الوزن على اقل من مهله عكس الرجيم الكيميائي يرجع الوزن على طول اذا تركتيه وبسرعة البرق😁
العنزيه ١٢٣
العنزيه ١٢٣ •
سبحان الله الصيام العادي بالذات برمضان ينزل الوزن
بس انك تفطرين على مويا مو لبن يسبب خمول وبعده تنامين واذا قمتي اكلتي الأخضر واليابس
افطري تمره ومويا وكولي اللي تبين بكمية معتدله وبعده خلاص اذا جعتي خوذي كمشة مكسرات
واجلسي للسحور السحور موزه وزبادي.
أو تمر ولبن يعني ٣ حبات تمر
وكثري مويا وشوفي كيف ينزل وزنك
اختي مشت على اتكنز ومشا الله برمضان نزلت ٧ كيلو
تفطر على حميس لحم. او حمسة تونه وسلطه فيه جبن وطماط وخيار وخس وبقدونس او كبده حمس وكذا وسحور بيض مسلوق وسلطه.