السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيباتي اللي جربت الصيام المتقطع
بالله تقولى تجربتها
كتير يمدحونه
وحابه اجربه
I'm manar @im_manar
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
نظام ممتاز جدًا وبالاخص اللي عندهم مقاومة للانسولين..
والمهم تناول وجبات صحية متوازنة وعدد سعراتها مناسبة لاحتياج الجسم لانقاص الوزن..
وما ننسى أهمية ممارسة الرياضة من كارديو ومقاومة.
نظام ممتاز جدًا وبالاخص اللي عندهم مقاومة للانسولين..
والمهم تناول وجبات صحية متوازنة وعدد سعراتها مناسبة لاحتياج الجسم لانقاص الوزن..
وما ننسى أهمية ممارسة الرياضة من كارديو ومقاومة.
ممتاز بس لازم تنتبهين لكمية اكلك بوقت الاكل لكن حلو جدا للكرش يصغرها مرةممتاز بس لازم تنتبهين لكمية اكلك بوقت الاكل لكن حلو جدا للكرش يصغرها مرة
الهي يسعدك
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته نظام ممتاز جدًا وبالاخص اللي عندهم مقاومة للانسولين.. والمهم تناول وجبات صحية متوازنة وعدد سعراتها مناسبة لاحتياج الجسم لانقاص الوزن.. وما ننسى أهمية ممارسة الرياضة من كارديو ومقاومة.وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته نظام ممتاز جدًا وبالاخص اللي عندهم مقاومة للانسولين.. والمهم...
الله المستعان مشكلتي بالرياضة لان عندي طفلين ودوام
لكن رب ييسر
لكن رب ييسر
الصفحة الأخيرة
لكن حلو جدا للكرش يصغرها مرة