السلام عليكم
ماشاءالله يابنات تحمسون الواحد والله اختي الفتاه المتفائلة هههههههه
لا تستعجلين النتيجه وخليكي على اسمك ونصيحه لاتجوعين نفسك وخير الامور الوسط
بنات مين سبق واستخدمت التقشير للوجه وكيف يكون؟
نسيت اعلمكم انا احاول الحين اطلع امشي حول السكن بهالعصريه انا وجارتي عسااااااانا نستمر بس
يالله نوافيكم بالاخبار ان شاءالله سلام :)
الحسا سه
•
أنا بامشي معكم في الرجيم
وللشعر باستعمل طريقة دانه في الزيت
والبشره باستعمل لها موية الورد
وباجرب بودرة المي اللي تكلمت عنها الجوري
وبالتوفيييييييق للجميع
وللشعر باستعمل طريقة دانه في الزيت
والبشره باستعمل لها موية الورد
وباجرب بودرة المي اللي تكلمت عنها الجوري
وبالتوفيييييييق للجميع
هلا والله بمون والله انا جايبته معايا من السعوديه والله اني خجلالالالالانه منك علشان الطبخات بس باذن الله بكره النهار اكتبها كم مون انا عنديهلا والله بمون والله انا جايبته معايا من السعوديه والله اني خجلالالالالانه منك علشان...
:icon33: كتبت رد لكل واحد وانمسح :icon33:
بالنسبة لي بدات بالمشي وشرب الشاي الاخضر وتمارين البطن واليدين مرتين في اليوم ..
وبرنامجي هو
1-الفطور كابتشينو مرة خيز اسمر مع خس ومرة كرون فليكس
2-الغداء كرون فليكس الساعة الخامسة ..
3- السادسة شاي اخضر ..
4- بين الفطور والغداء فواكه اذا حسيت بجوع
5- في الليل فواكه (تفاح -عنب -كرز -برتقال )اذا حسيت بجوع
6-الساعة العاشرة شرب الشاي الاخضر ..
ملاحظة ..اهم شي انكم ماتجوعون انفسكم لان بيقلب ضدكم وعلى بشرتكم
وتشعرون بالملل وتردون تاكلون مثل اول واحسن ...
وانا حتى الحين ماحسيت بجوع في الليل ...الحمدلله
اما بالنسبة لبشرتي ..ببدا (بيلنج -ماسك -اكل فواكه - شرب الماء )
اما شعري ...ماسك مرتين في الاسبوع (بياض البيض -روب )
وان شاءالله نستفيد ..
بالنسبة لي بدات بالمشي وشرب الشاي الاخضر وتمارين البطن واليدين مرتين في اليوم ..
وبرنامجي هو
1-الفطور كابتشينو مرة خيز اسمر مع خس ومرة كرون فليكس
2-الغداء كرون فليكس الساعة الخامسة ..
3- السادسة شاي اخضر ..
4- بين الفطور والغداء فواكه اذا حسيت بجوع
5- في الليل فواكه (تفاح -عنب -كرز -برتقال )اذا حسيت بجوع
6-الساعة العاشرة شرب الشاي الاخضر ..
ملاحظة ..اهم شي انكم ماتجوعون انفسكم لان بيقلب ضدكم وعلى بشرتكم
وتشعرون بالملل وتردون تاكلون مثل اول واحسن ...
وانا حتى الحين ماحسيت بجوع في الليل ...الحمدلله
اما بالنسبة لبشرتي ..ببدا (بيلنج -ماسك -اكل فواكه - شرب الماء )
اما شعري ...ماسك مرتين في الاسبوع (بياض البيض -روب )
وان شاءالله نستفيد ..
هلا والله بمون والله انا جايبته معايا من السعوديه والله اني خجلالالالالانه منك علشان الطبخات بس باذن الله بكره النهار اكتبها كم مون انا عنديهلا والله بمون والله انا جايبته معايا من السعوديه والله اني خجلالالالالانه منك علشان...
اهلين بالحبايب ... :)
ماشاءالله على حماسكم ان شاءالله نستفيد ونرجع لبلادنا في ابهى صورة باذن الله :icon28:
ام محمد ..هلا والله بالغالية والله اني فرحت من شفت ردك والحمدلله عل سلامتك
والله يثبتك ومثل ماقلتي ان شاءالله بترجعين مثل اول واحسن وتذكري دائما
من كان مع الله فماذا فقد ..
غدو ..هلافيك ..واستمري وان شاءالله تستفيدين
اذكري الله ..من الافضل مايكون الحلاوة والحمام المغربي في نفس اليوم لان مسام
بشرتك تكون مفتوحة ابداي بالحلاوة واليوم الثاني حمام المغربي .
مون ...هلا فيك ..استمري وباذن الله تستفيدين ..اما بالنسبة للقران ماعندي فكرة
لكن انا كل ماامشي اجيب معاي جهاز الكاونتر واذكر الله واستغفر الف الفين مرة على حسب المشي ..يعني ضربت عصفورين بحجر
ورد الريف ...قوي قلبك وابداي بالصيانة بالنسبة للبودرة ياريت تحطين الصور ...... :27:
الفتاة المتفائلة ....ضحكتيني :) خليك اسم على مسمى ؟؟وليش تجوعين نفسك
انتي حرة في اكلك في نهار ..حتى في الليل اذا جعتي اكلي فواكه ...
اهم شي محد يجوع نفسه ............
اما بالنسبة للميزان ...انصحكم ماتوزنون انفسكم الا بعد شهر حتي مايجيكم احباط
وتشوفون النتيجة اللي ترضيكم باذن الله ....
الحساسة ...بالنسبة للمشقر الشعر ماانصحك فيه لان انا وجهي في شعر وكنت
دائما اشقر وجهي لكن سبب لي زيادة في الشعر و وارهاق البشرة ..
لكن الحين استعمل الشمع من فيت صراحة حلو وعجبني احسن من المشقر ..
ماتنسون توافونا بااخباركم اول باول :icon28:
ماشاءالله على حماسكم ان شاءالله نستفيد ونرجع لبلادنا في ابهى صورة باذن الله :icon28:
ام محمد ..هلا والله بالغالية والله اني فرحت من شفت ردك والحمدلله عل سلامتك
والله يثبتك ومثل ماقلتي ان شاءالله بترجعين مثل اول واحسن وتذكري دائما
من كان مع الله فماذا فقد ..
غدو ..هلافيك ..واستمري وان شاءالله تستفيدين
اذكري الله ..من الافضل مايكون الحلاوة والحمام المغربي في نفس اليوم لان مسام
بشرتك تكون مفتوحة ابداي بالحلاوة واليوم الثاني حمام المغربي .
مون ...هلا فيك ..استمري وباذن الله تستفيدين ..اما بالنسبة للقران ماعندي فكرة
لكن انا كل ماامشي اجيب معاي جهاز الكاونتر واذكر الله واستغفر الف الفين مرة على حسب المشي ..يعني ضربت عصفورين بحجر
ورد الريف ...قوي قلبك وابداي بالصيانة بالنسبة للبودرة ياريت تحطين الصور ...... :27:
الفتاة المتفائلة ....ضحكتيني :) خليك اسم على مسمى ؟؟وليش تجوعين نفسك
انتي حرة في اكلك في نهار ..حتى في الليل اذا جعتي اكلي فواكه ...
اهم شي محد يجوع نفسه ............
اما بالنسبة للميزان ...انصحكم ماتوزنون انفسكم الا بعد شهر حتي مايجيكم احباط
وتشوفون النتيجة اللي ترضيكم باذن الله ....
الحساسة ...بالنسبة للمشقر الشعر ماانصحك فيه لان انا وجهي في شعر وكنت
دائما اشقر وجهي لكن سبب لي زيادة في الشعر و وارهاق البشرة ..
لكن الحين استعمل الشمع من فيت صراحة حلو وعجبني احسن من المشقر ..
ماتنسون توافونا بااخباركم اول باول :icon28:
الصفحة الأخيرة
نتائج الصيانه الاولى في التنحيف تراي مت من الجوع لي ثلاثه ايام وماغير اسحب رجليني :08: :unhappy: ومااشوف نتيجة على الميزان.