next100
•
انا معاكي في سالفة الاكل الصحي \ ولي فترة وانا اشرب عسل + ماء دافي رائئئئئعة بمعنى الكلمة حتى شفايفي صارت فاتحة على وردي
وكمان الزبادي + السلطة + الفواكة + الابتعاد عن الحلويات - الغزيات - المقليات علشان معدتي والحمدلله ارتحت كثيييير
الناحية الدينية \ استقرار نفسي لابعد الحدود وراحة ما بعدها راحة
الرياضة \ جمال وصحة لدرجة ماراح تتخيلينها الا اذا طبقتيها وانا الحمد الله معاي سير وجهاز للبطن ومرتاحة كثير
ان شاء الله اكون مطبقة الاجزاء الثلاثة ولكن معاكم راح استمر اكثر
وكمان الزبادي + السلطة + الفواكة + الابتعاد عن الحلويات - الغزيات - المقليات علشان معدتي والحمدلله ارتحت كثيييير
الناحية الدينية \ استقرار نفسي لابعد الحدود وراحة ما بعدها راحة
الرياضة \ جمال وصحة لدرجة ماراح تتخيلينها الا اذا طبقتيها وانا الحمد الله معاي سير وجهاز للبطن ومرتاحة كثير
ان شاء الله اكون مطبقة الاجزاء الثلاثة ولكن معاكم راح استمر اكثر
مشكورة ميس بس العسل هذا لازم طبيعي ومنين نجيبه والا حق وادي النحل اذكر يبيعونه بالصيدليات ياليت احد يقولي
الصفحة الأخيرة
كيفكمـ,,,قمـت اصــلي قلت اشئر عليكـمـ<----متعـوب عليها مـآآآآآآآآآآآآره.
ابـله ميس
اشرحـي طريقـة التمــر ه بالتفصــيل,, ايـش الزبده يالله نحطهــآآ <---------- وضحـي الطريقه بالتفصــيل لاهنتـي
وتعــآآلي حيآآك تقهــوي معايا, بس تــرى فيــه مــآرس وسنـكرس لاتقوليــن ماقلتلك:biggrin:
استــنى طريقه التمــرهـ