بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الضحك قبل النوم يخفف الوزن !!!!
كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح بالإضافة إلى الميل إلى
الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان
الوزن بصورة أسرع . وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية و المشرف
على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام
لفترات طويلة أثناء النهار ..
وتناول وجبتهم في نهايته أكثرنجاحا في خفض وزنهم بالإضافة إلى
حمايتهم من الإصابة بضغط الدم . وأشارماتيسون في أبحاثه المعملية التي
أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات
النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثربالإضافة إلى أنهم عاشوا
سنوات أكثر ..
الكل يضحك ..
خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها اونذكرها الا قبل النوم
:26::26::26:
ديرم جدتي @dyrm_gdty
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بسووومه الشمري
•
تسلمين على الموضوع
ههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههه
هههههههههههههههه
ههههههههههه
بروح انام
ههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههه
هههههههههههههههه
ههههههههههه
بروح انام
ههههههههه
ههههههههه
هههههههه
يمكن اهلي يجيبون مطوع يقرا علي والابيقولون فيهاا مرض نفسي
ههههههههه
هههههههه
يمكن اهلي يجيبون مطوع يقرا علي والابيقولون فيهاا مرض نفسي
الصفحة الأخيرة