كوبونات الراقية تسجيل الدخول

um sa3oodi
um sa3oodi •
بريئة يمكن نفس الشي لانهم بقوليات ويسون غازات

الله يعينج يا حبيبتي... يعني كم تتحرصين على اكلج
بتول الهاشم
بتول الهاشم •
um sa3oodi um sa3oodi :
هلا والله بهدهوووده الحلوه ويا مرحبا بالبتوووول... اظني انج واسطة وكتكووت بتاخذج معانا يالله ركبي بسرعة قبل ما تقفل البيبان وانتي بالنص وتم اريولج معلقه في الهواء... بسم الله عليج
هلا والله بهدهوووده الحلوه ويا مرحبا بالبتوووول... اظني انج واسطة وكتكووت بتاخذج...


um sa3oodi
هلا بيك يا قمر ..

خلاص ركبت ..

و إذا ما رضت كات أنت و بريئة تتوسطون لي

بريئة جدا

صباح الخير
يا رب تنزليين الكيلوات الزائده بصحة و عافية
um sa3oodi
um sa3oodi •
بريئة بروح اصلي ركعتين وراجعه لج يا قمر
بريئة جدا
بريئة جدا •
البتول
اميييييين يارب وانتي معاي

ام سعودي
الله يتقبل منج ياقلبي.......
um sa3oodi
um sa3oodi •
هاه وين رحتن يا حلوات

اعتقد التنويع في الاكل من بروتين حيواني ونباتي افضل للجسم من انه نعلق على نوع واحد بس

ونفس الشي بالنسبة للفواكه.. يعني وجبة الفواكه.. كل مره خليها فاكهه معينه.. يعني مرة بطيخ، مرة مشمش، مرة جوافه ، مرة تفاح وهكذا.. عشان الجسم ما يفقد شي من القيم الغذائية