هدهود ياقلبي
انا متعوده عالثبااااات ومو مشكله عندي...بسسسسس :( انا انصدمت لما شفته زاد وصل 53 :icon33:
ماكان لازم انتظره يزيد الى هالحد.. :angry: ...واخاف انه يظل يزيد ويزيد .. :icon33: .
بس ان شاء الله خيرة :) عشان اعزم اكثرررررر...والتزم اكثرررر..... :) ..
انا متعوده عالثبااااات ومو مشكله عندي...بسسسسس :( انا انصدمت لما شفته زاد وصل 53 :icon33:
ماكان لازم انتظره يزيد الى هالحد.. :angry: ...واخاف انه يظل يزيد ويزيد .. :icon33: .
بس ان شاء الله خيرة :) عشان اعزم اكثرررررر...والتزم اكثرررر..... :) ..
انا تعرفوا لو وصل وزني 63 بيكون عيد... ولو وصل 58 بيكون الحلم اتحقق... والاحلى اني اوصل 55 وبس ما اريده ينزل اكثر
بتم دبدوبه بس احسن عن اكون ضعيفه ويعل قلبي زوجي ...
بتم دبدوبه بس احسن عن اكون ضعيفه ويعل قلبي زوجي ...
بريئة الله يعينج
تعرفي المحافظه على الوزن صعبه..
بس نصيحتي كثري فواكه.. يعني ثلاث ارباع اليوم كلي فواكه وخضار .. والباقي كلي البروتين والكربوهيدرات
وابتعدي عن الحلويات
وان شاء الله ما بيزيد
تعرفي المحافظه على الوزن صعبه..
بس نصيحتي كثري فواكه.. يعني ثلاث ارباع اليوم كلي فواكه وخضار .. والباقي كلي البروتين والكربوهيدرات
وابتعدي عن الحلويات
وان شاء الله ما بيزيد
الصفحة الأخيرة
أم سعودي .. تقبل الله منك ومنا صالح الأعمال .
حبيبتي بريئه .. طولي بالك ما فيه شي بيستاهل هيد القهر ما أنا مثلك إلي 3 أيام الميزان من تحرك .... واليوم وزنت لقيت حالي نازله بس 100غ تصوري ... بس مش مهم كفيه ورح تنزلي ... أنا هيك بصير معي دايما بعلق الميزان حوالي 10 أيام وبعدين بلاقيه نزل 1.500 ك مره وحده .. مش مشكله .. بعدين إنت لو وزنك تقريبا مثالي صعب النزول شوي فيه .
إختي البتول العذراء : أهلا وسهلا فيكي معنا على الطياره .... وإنشاءالله كاتي بتقبلك وموفقه .